профилактика терафлексом

[hrustelkin]

Прошу совета: Болят суставы. И хрустят. Сейчас болят только при нагрузках, раньше болели все время - год назад я весил 63 при росте 178, сейчас 74 - укрепил мышцы, стало лучше - теперь болит только на тренировках. Болят запястья, плечи и шея, отдельная тема поясница - на МРТ протрузии в двух поясничных дисках, одна серьезная - раньше 15 минут стоя был предел, сейчас спина покрепче, несколько часов держит К чему это я... Мне рекомендовали препарат типа терафлекса для профилактики, пройдясь поиском я нашел на этот форум и замечания врачей о его действенности меня озадачили. Правда в других ветках речь в основном шла о тяжелых травмах, а у меня ничего тяжелого.

Посему вопросы: 1. есть ли смысл вообще? 2. Если да, то сколько принимать и как проконтролировать действенность?

1) Возраст - 26 лет
2) Пол - М
3) Рост - 178
4) Вес - 74
5) Род занятий - сидячий
6) Курите ли Вы - не курю 2 года, до этого курил 6 лет
7) Ваше общее состояние здоровья - супер

Имею пролапс митрального клапана 1-й степени, если это важно.

С уважением, Борис.