как научиться строить эффективные отношения?

[Galochka]

Я еще вот про это хотела добавить.

Цитата:
Я должна понимать, что я делаю. Тогда я это делаю лучше.

У меня такая аналогия иногда возникает. Что мне завязали глаза и сзади подпихивают в нужном направлении. А я упираюсь, так как не вижу, куда идти. И тут уж либо надо брать за руку и вести, либо развязывать глаза, чтобы сама дорогу видела.

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

Да. Хотя бы экспериментировать ментально , с изменением ситуаций в воспоминаниях.

Что-то не так получается с моими экспериментами.

В воспоминании с ножницами я представляю, как начальница признает, что да, это она и взяла. Т.е. дальнейшей сцены с истерикой как бы и не было. Я ее представлять не хочу. Чувствую, что это неправильно, а что делать в сцене с истерикой (она самая тяжелая) - просто не могу придумать. По логике вроде бы надо, чтобы мама пожалела дочку. Но мне при мысли, что будет телесный контакт (мама обнимет, например, или даже погладит) становится так...неприятно, аж до отвращения. И мышцы на руках сводит при этом, пальцы скрючиваются, как будто я вцепиться во что-то хочу и при этом оттолкнуть от себя пытаюсь.

В воспоминании со сказками я хочу спрятать (сделать невидимой) девочку до тех пор, пока она попадет-таки в библиотеку. Может, это и правильно... Только чувство грусти от этого какое-то есть - я не защищаю девочку, не помогаю ей, она одна. В садике-то она уже в безопасности будет, ее про сказки не спросят, но чувство стыда, что она так и не знает сказок, остается.
Или все-таки попытаться поработать с этим воспоминанием, «спрятать» девочку и уговорить подождать, пока мама запишет в библиотеку... Т.е. пусть пока под "прикрытием" побудет. Не знаю, как поступить в данном случае.

Со счетом до миллиона я могу представить, что девочка посчитает мне, мы это запишем и покажем библиотекарше, чтобы она оценила. Но при мысли о том, что надо бы продемонстрировать успехи девочки и маме тоже - тот же эффект "скрюченных пальцев".

С собранием - совсем плохо. Внутри все сразу сжимается и тело готово согнуться пополам, как от удара под дых. Я не могу (наверное, все-таки не хочу) даже вспоминать его (собрание). Далее момента выхода к доске не идет, еще до слов мамы, что и "я у доски тоже", у меня опять эти скрюченные пальцы и на этом все. Вернее, не все. Если «пропустить» мамину фразу, то далее вспоминается, до момента, когда кто-то из родителей поддержал меня... вот тут вообще все, я хочу вытолкнуть это воспоминание, как будто этого со мной никогда не было.

Я не знаю, как к ним (воспоминаниям), еще подступаться. Без взаимодействия с мамой, похоже не обойтись, а у меня даже тело против этого протестует, не то что разум.

[Galochka]

Еще я вспомнила, что чуть-чуть не доделала в моем последнем воспоминании. Собиралась, когда думала, что буду делать, а когда делала - забыла. Это в самом конце, когда я уже отправляю девочку поиграть. Я могу еще раз поработать с этим воспоминанием или так нельзя делать?

[Spiegel]

Я не совсем поняла, что мне надо делать. Смотреть кино, входить в картинку и ее менять, но не входить в ребенка? Или просто представлять в уме, как я могла бы поменять воспоминание? Вообще-то, я пока только последнее и могу делать, я пока не вижу, что и как я могу поменять.

Входить в ребенка надо, хотя бы пытаться это делать.

Я не поняла вторую часть Вашего сообщения. Просто не поняла, как это надо прочитать, о чем Вы вообще написали.

Смысл следущий: я стараюсь не поддерживать инфантильную позицию клиентов.

а на самом деле это совершенно различные ситуации и я сделала неверные выводы? М-да, опять, получается, хочу Вашу "оценку", но я пока не могу придумать, как переформулировать вопрос, чтобы в нем не звучало "поставьте мне оценку".

Взрослые люди отличаются от детей , если речь идет о зрелых личностях.

И много мне удалось ограничений наложить? Себе и/или Вам? Или пока нельзя отвечать на мой вопрос?

Если и есть ограничения, они касаются только диапазона наших отношений. Так как я иду за Вами, меня все устраивает.

У меня такая аналогия иногда возникает. Что мне завязали глаза и сзади подпихивают в нужном направлении. А я упираюсь, так как не вижу, куда идти. И тут уж либо надо брать за руку и вести, либо развязывать глаза, чтобы сама дорогу видела.

Не буду брать за руку.
Глаза у Вас открыты. Все ограничения внутри Вас.

[Spiegel]

Я не знаю, как к ним (воспоминаниям), еще подступаться. Без взаимодействия с мамой, похоже не обойтись, а у меня даже тело против этого протестует, не то что разум.

А Галочку взрослую Вы туда вводите, чтобы она все и разрулила? Это же только Ваши представления, хоть на другую планету улетайте с ребенком , хоть призывайте еще инопланетян или высшие силы. Представьте себя режиссером и сценаристом . Делайте, что хотите , лишь бы ребенку стало хорошо.

[Galochka]

Людмила Николаевна, я прошу Вашей помощи.
У нас в контракте нет пункта про работу, так что Вы вправе отказать. Сегодня на работе я в определенный момент поняла, что не могу сосредоточиться на тексте, слова теряют смысл, я вижу, но смысл не доходит. Не могу думать, мысли доходят как сквозь вату. Стало трудно дышать, как будто горло сжали, а потом появилось ощущение кома в горле. Тело изнутри как будто тыкали иголочками и все внутри дрожало. Работать практически не могла, все давалось с большим трудом. Боялась, что наделаю ошибок. Постепенно прошло, но осталось чувство внутреннего напряжения и дикого раздражения на все, с которым и ушла домой. Дома была на грани истерики раздражает все, хотелось что-нибудь побить-поколотить, сбросить это напряжение. Занялась домашними делами пока все мыла-убирала, было сносно. Сейчас опять внутри всю просто трясет и при этом словно камень внутри меня, дышать опять тяжело. Я же не могу всю ночь где-то бегать, сбрасывая напряжение. Я не знаю, как пойду завтра на работу, там же думать надо, а я ничего не соображаю. Мне надо как-то успокоиться. Раньше со мной такого не было.

[Spiegel]

У нас в контракте нет пункта про работу, так что Вы вправе отказать.

Отказывать не буду, т.к. это результат нашей работы и результат ожидаемый. Ваши чувства должны были появится, но сначала обычно приходят не самые приятные чувства.

Сегодня на работе я в определенный момент поняла, что не могу сосредоточиться на тексте, слова теряют смысл, я вижу, но смысл не доходит. Не могу думать, мысли доходят как сквозь вату. Стало трудно дышать, как будто горло сжали, а потом появилось ощущение кома в горле. Тело изнутри как будто тыкали иголочками и все внутри дрожало. Работать практически не могла, все давалось с большим трудом.

Наконец-то Вы начали чувствовать себя, а не чужие чувства.

Постепенно прошло, но осталось чувство внутреннего напряжения и дикого раздражения на все, с которым и ушла домой. Дома была на грани истерики раздражает все, хотелось что-нибудь побить-поколотить, сбросить это напряжение. Занялась домашними делами пока все мыла-убирала, было сносно. Сейчас опять внутри всю просто трясет и при этом словно камень внутри меня, дышать опять тяжело. Я же не могу всю ночь где-то бегать, сбрасывая напряжение. Я не знаю, как пойду завтра на работу, там же думать надо, а я ничего не соображаю. Мне надо как-то успокоиться. Раньше со мной такого не было.

Было, только очень давно, что Вы уже и не помните. Кто или что явились источником раздражения?

[Galochka]

История длинная с работой. Еще с тех пор, как я одна работала. Сейчас одна сотрудница в отпуске, вторая завтра уезжает. Опять я одна остаюсь - на 3 дня до праздников. Мне было дано задание сделать работу. Это сфера ответственности той сотрудницы, которая в отпуске. Задание было сформулировано как "добавить то-то аналогично тому-то". Два дня делала - конца и края не видно, но большую часть, как казалось сделала. Осталось немного, но начав делать, поняла, что никакой аналогии у оставшейся части ни с чем нет, надо придумывать с нуля этот кусок. И никому ничего не объяснишь - внешнее сходство-то есть. Объем работы начал нарастать как снежный ком и в какой-то момент способность думать отключилась.

[Spiegel]

Т.е. Вы делаете чужую работу, и не можете отказаться, хотя хотелось бы?

[Galochka]

В это время моя работа приостановлена, так что вопрос "своя-чужая" спорный, нам все время говорят о взаимозаменяемости. По-моему, меня выбило то, что объем работы стал нарастать просто на глазах, а объяснить практически невозможно, почему так долго надо делать. И просто очень устала. Может, обида какая-то есть, что эти две дамы то болеют, то отдыхают, а я все время работаю.

[Spiegel]

По-моему, меня выбило то, что объем работы стал нарастать просто на глазах, а объяснить практически невозможно, почему так долго надо делать.

Объяснить кому?

[Galochka]

Заказчику и руководству, т.е. как бы "всем".

[Spiegel]

У Вас есть полное представление за что Вы поучаете зарплату? Функциональные обязанности, договор?

[Galochka]

Эта работа вполне попадает под мои должностные обязанности. Проблема в первоначальной ошибке в оценке объема работы (т.к. это все-таки не моя постоянная сфера ответственности) и сложности с объяснением этого объема (т.к. "снаружи" все выглядит очень просто). И безумная усталость накопилась, т.е. мой психологический фактор. Ну и то, что долго делаю - значит, не справляюсь.

[Spiegel]

Сообщение от Galochka

Эта работа вполне попадает под мои должностные обязанности. Проблема в первоначальной ошибке в оценке объема работы (т.к. это все-таки не моя постоянная сфера ответственности) и сложности с объяснением этого объема (т.к. "снаружи" все выглядит очень просто). И безумная усталость накопилась, т.е. мой психологический фактор.

Что Вам мешает это объяснить?