как научиться строить эффективные отношения?

Galochka · #**1216** 03.05.2009, 21:44

Он какой-то трансформирующийся. То это ощущение веревки, то какого-то типа браслета-бархотки на шее, то это цепь с грузом. Чаще веревка, и она и душит сильнее. Веревка как бы в нижней части шеи, и не на самой шее, а ... не знаю, как объяснить... как будто под кожей есть еще слой кожи, и веревка на той, внутренней коже, снаружи, наверное, и не видно. И ее время от времени посильнее затягивают. Когда затягивают, глотать трудно - как бы давлюсь.

**Spiegel** · #**1217** 03.05.2009, 21:52

Возьмите полотенце. Скрутите его, пусть это будет ваша шея. Чувствуя симптом в шее, переносите его на полотенце, душите его также и может даже сильнее . Не забывайте активно дышать, а лучше рычите.
Сообщите, что получается.

Galochka · #**1218** 03.05.2009, 21:57

Пошла рычать в ванную, рядом муж книгу читает, еще решит, что с ума сошла...

Galochka · #**1219** 03.05.2009, 22:09

Получается либо рычать, причем это даже не рычание, а просто звук р-р-р, либо душить. Одновременно не выходит - только одно действие, не в состоянии делать два, одно "отключается". Если душить и дышать, то ощущение предобморочного состояния усиливается, начинает давить на уши, изображение начинает "мерцать", чтобы удержать (не знаю что - то ли изображение, то ли вообще сознание) приходится моргать - тогда картинка на какое-то время проясняется. При этом что-то отдается болью в желудке.

**Spiegel** · #**1220** 03.05.2009, 22:15

Это не предобморочное состояние, это предтрансовое состояние . Если Вы будете делать все одновременно и рычать(дышать), и душить, то произойдет переключение и Вы сможете исследовать свой симптом и снять его. Возможно появятся какие-то картинки-воспоминания или что-то типа сна наяву. Будет состояние легкого транса.
Наше тело - архив вытесненных воспоминаний.
Может решитесь отдаться процессу и попробуете еще раз? Или у Вас есть вопросы и опасения?

Galochka · #**1221** 03.05.2009, 22:22

Да нет, опасений нет. Вопрос, скорее. Я же пробовала. На чем сосредоточилась, то и делаю - либо душу, либо рычу, а руки тогда разжимаются.
С дышать вроде получалось одновременно. Попробовать так, без рычания?

Да, а что тогда значит активно дышать?

**Spiegel** · #**1222** 03.05.2009, 22:26

Ваша задача - стать той силой, той Вашей же частью, которая Вас душит, проявляется через симптом. Тогда Вы сможете понять ее намерение, понять, что она хочет от Вас, почувствовать силу.
В таком процессе важно идти за желаниями тела. Что хочет тело то и делаете, усиливая симптом, который может меняться.
Активно дышать, значит не задерживать дыхание, не затаиваться.

Galochka · #**1223** 03.05.2009, 22:48

Не знаю, получилось или нет.
Душила на этот раз с закрытыми глазами. Они сами закрывались. Сначала в голове покалывания начались, потом не пойму что. Душила, пока руки не начали разжиматься. Это напомнило ощущение от тяжелых сумок, которые когда несешь, руки не держат и начинают разжиматься. Вспомнила, какие возила сумки тяжелые, когда училась. С каникул когда ехала, то сумки нагружались вареньем, сколько туда поместится - чтобы потом посылками не посылать. Как я их таскала - теперь и сама не пойму. Всплыла в памяти сценка - в метро солдатик молодой предложил помочь и донести сумки, пока по пути. Я согласилась. Он их поднял, и я по его глазам поняла, что обалдел - он не ожидал, что такой вес будет. Донес, правда, докуда по пути было. И с радостью сбежал.

Вот не знаю, оно это или не оно. На шее без особых перемен.

**Spiegel** · #**1224** 03.05.2009, 22:52

Т.е Вы несете на шее какой-то груз. Чей это груз, кто Вам его повесил?
А сумки кто нагружал?

Galochka · #**1225** 03.05.2009, 23:06

Цитата:

Т.е Вы несете на шее какой-то груз. Чей это груз, кто Вам его повесил?

Не знаю, что с этим вопросом делать. Не понимаю. У меня сейчас с восприятием как-то... сложно.

Цитата:

А сумки кто нагружал?

Укладывала в сумки всегда я сама, а вот банки с вареньем мама готовила. Я как-то заикалась насчет того, что тяжело очень, но маме было неудобно посылки с вареньем паковать и отправлять (то протечет, то идут долго, да еще надо все запаковать-обшить) и потому я старалась увезти все сама. Ну и еще когда я на 1й курс уезжала, то я уезжала сама, мамы в городе не было, меня никто не провожал. И я не все вещи взяла - зимнее пальто, еще там много чего. И часть вещей потом пришлось посылками высылать. Так мама потом не один год мне это припоминала, что сразу увезти не могла. Так что я предпочитала сама возить, без посылок или с минимумом посылок.

**Spiegel** · #**1226** 03.05.2009, 23:19

Цитата:

Сообщение от Galochka

Не знаю, что с этим вопросом делать. Не понимаю. У меня сейчас с восприятием как-то... сложно.

Ничего страшного. Я сама становлюсь очень глупой, когда сталкиваюсь со своими психическими защитами. Для меня это важный критерий.

Цитата:

Укладывала в сумки всегда я сама, а вот банки с вареньем мама готовила. Я как-то заикалась насчет того, что тяжело очень, но маме было неудобно посылки с вареньем паковать и отправлять (то протечет, то идут долго, да еще надо все запаковать-обшить) и потому я старалась увезти все сама. Ну и еще когда я на 1й курс уезжала, то я уезжала сама, мамы в городе не было, меня никто не провожал. И я не все вещи взяла - зимнее пальто, еще там много чего. И часть вещей потом пришлось посылками высылать. Так мама потом не один год мне это припоминала, что сразу увезти не могла. Так что я предпочитала сама возить, без посылок или с минимумом посылок.

Ну в этих маминых грузах еще есть кое-что кроме тяжести, поэтому они так важны. Там есть забота и любовь. Не так ли?

И сейчас, когда Вы пересматриваете то, чему научила Вас мама, важно оставить это.
Может симптом хочет сказать об этом. Возможно, мама Вас "душила" любовью, но не надо забывать, что это все-таки любовь?
Выливая воду из ванны , не выплеснуть с ней и ребенка(с)

Galochka · #**1227** 03.05.2009, 23:24

Людмила Николаевна, я должна что-то ответить? Сейчас, похоже, вопросы только "в лоб" надо задавать, чтобы было понятно, что это вопрос.

**Spiegel** · #**1228** 03.05.2009, 23:30

Есть ли какой-то отклик на то, что я написала?

Galochka · #**1229** 03.05.2009, 23:37

В общем-то, да. Забота ее и любовь таким образом проявлялись - чтобы мне было с чем чай пить. Я когда пыталась поменьше взять, мама так и говорила - а лопать чего будешь? Так что да, она обо мне думала.

У меня сейчас как будто уши заложены (а хочется написать мозги заложило), хотя к ушам это не имеет отношения. Хочется головой потрясти. Но не помогает.

**Spiegel** · #**1230** 03.05.2009, 23:41

Цитата:

Сообщение от Galochka

В общем-то, да. Забота ее и любовь таким образом проявлялись - чтобы мне было с чем чай пить. Я когда пыталась поменьше взять, мама так и говорила - а лопать чего будешь? Так что да, она обо мне думала.

какое чувство вызывает эта мысль?

Цитата:

У меня сейчас как будто уши заложены (а хочется написать мозги заложило), хотя к ушам это не имеет отношения. Хочется головой потрясти. Но не помогает.

Эта мысль не хочет пролезать в мозги?

Что с веревкой и грузом на шее?