как научиться строить эффективные отношения?

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

Вы знаете какие есть чувства ?

Да, знаю. Да и Вы мне ссылку на таблицу чувств давали уже.

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

То, что ощущается пустотой, обычно это чувства, которые не хочется чувствовать.

Странно... какие я чувства могу не хотеть испытывать в связи с Вашими вопросами? Мне в голову ничего не приходит.

Смешно - это весело, это радость ? Или смешно, потому что смеешься?

Так и то, и другое. Когда радостно, то как минимум улыбаешься, или смеешься - если позволяют обстоятельства.

Ехидство , язвить - это действие , а какое чувство заставляет это делать?

Не согласна. Язвить - действие, а ехидство - чувство. Разве не так?

Каждое чувство должно заканчиваться действием. Иногда они заканчиваются пустотой , наверное это результат бездействия, невозможность совершить действие, потому что такие действия запрещены.

Наверное, так. Либо не запрещены, но не хочешь показывать свои чувства. Так тоже бывает.

Какой интенсивности должно быть чувство и какое, чтобы Вы его распознали?

На этот вопрос я не смогу ответить. Опять "не знаю".

[Spiegel]

Предлагаю Вам вести дневник чувств. Воспользуйтесь таблицей чувств для их определения.
Дневник содержит несколько столбцов
1. Событие
2. Чувства
3. Реакции тела
4. + или -
5.Действие
Будете подвешивать часть дневника , как я подвесила таблицу.
Купите блокнотик , расчертите его и заполняйте несколько раз в день.
Что бы Вам хотелось с чувством вины?

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

Что бы Вам хотелось с чувством вины?

А что с ним можно хотеть? Вину можно отрицать, простить, может, исправить.
Из всего подходит, видимо, только простить. Я не понимаю, как можно что-то исправить.

[Spiegel]

А если Вы невиновны?

[Galochka]

В таблице странное деление чувств на категории, мне оно не во всех случаях понятно.
И какую часть дневника подвешивать? Сколько вешать в граммах (с)? ( т.е. в случаях, конечно.)

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

А если Вы невиновны?

Тогда отрицать.

[Spiegel]

Сообщение от Galochka

В таблице странное деление чувств на категории, мне оно не во всех случаях понятно.

Это условное деление. Можете больше прочитать в гугле, в википедии про эмоции и чувства.

И какую часть дневника подвешивать? Сколько вешать в граммах (с)? ( т.е. в случаях, конечно.)

Давайте по 4 события. Событие может быть любым. Проснулись утром - тоже событие.

Тогда отрицать.

Отрицать - это защищаться ?
А может лучше снять с себя этот груз вины?

[Spiegel]

Давайте уже спать .

[Galochka]

Давайте
Спокойной ночи.


Ну и насчет груза вины - снять, конечно, лучше.

[Galochka]

Сон.
Снилось много, но не могу связно вспомнить, помню только, что много.
...я вместе с группой людей захожу в какое-то помещение. Это не то огромная общественная душевая, не то лечебное заведение с водными процедурами. У меня в руках постиранная, но не отполосканная вещь. Мне надо ее выполоскать обязательно. Вода в этом месте есть только в виде странного душа - вода стекает по какому-то шару и вниз не льется, только по стенкам этого шара, который висит на уровне вытянутых рук. Я направляюсь туда - полоскать. Кто-то (даже и не один) мне говорит, что это неудобно будет сделать, если не невозможно. Я еще сама не знаю, как у меня все получится, я если не в растерянности, то в состоянии непонимания, что и как я буду делать. Но не хочу показать это и как бы беспечно отмахиваюсь - да какие могут быть проблемы, вода есть - справлюсь. В общем-то, процесс я организовала - стала прикладывать вещь к этому шару и она впитывала воду (вещь трикотажная, впитывала хорошо), а потом я ее снимала с шара и отжимала. Было неудобно - на вытянутых вверх руках вещь держать, и пена на руки стекала (именно пена, без воды), руки уставали и пену приходилось снимать. Но я поняла, что я все сделаю, вещь отполоскаю - раз нашла способ.

[Galochka]

Сообщение от Galochka

Ну и насчет груза вины - снять, конечно, лучше.

А с утра вот подумала, что сначала, наверное, надо с этим грузом разобраться. Нет у меня к нему однозначного отношения.

[Galochka]

Еще с утра поняла, что надо если не срочно, то довольно быстро что-то делать с моей реакцией на поведение старшей дочери. С тем самым блокированием всех систем. Оно не только от раздумий появляется, а и как реакция на ее действия.

[Galochka]

Если можно, дайте интерпретацию моего сна про подарок подруги.
У меня нет к нему однозначного отношения. С одной стороны, я с легкостью хотела влезть в жизнь других людей, нарушить их границы. С другой стороны, я там увидела то, что реакция других людей или даже мои самоограничения останавливают мои душевные порывы, о чем я потом жалею.

[Spiegel]

Сообщение от Galochka

Подруга (другая) пригласила меня на какое-то торжество. Я в каком-то странном статусе. Вроде бы и приглашена, но все остальные гости живут в это время у подруги (они приезжие), а я - нет (я живу в этом же городе). И у меня есть волшебная возможность сделать подруге эксклюзивный подарок - подарить ей все, что только придет мне в голову, я все могу. И мне приходит в голову, что я могу сделать так, чтобы к подруге приехала ее подруга детства из другого города - она так хочет ее увидеть. Я как бы в шутку предлагаю это подруге, что я могу это сделать, и хочу посмотреть ее реакцию. Но она странно реагирует - не радуется, а спрашивает, уверена ли я в том, что хочу сделать. И я говорю, что, конечно же, я не стану этого делать - я не знаю, вписывается ли эта поездка в возможности подруги (может, она не может уехать сейчас из дома) и мне не понятна реакция подруги. Я отказалась от своего порыва, т.к. я при этом вмешаюсь в дела и жизнь людей без их на то согласия и желания. Но меня при этом не покидает ощущение, что это было бы просто здорово для них обеих, они бы обе остались довольны, и не просто довольны, а в восторге.

Это тоже сон о чувствах, но о чужих чувствах. Вы как будто бы знаете, что будет чувствовать подруга.и не понимаете ее реакции, но и не спрашиваете прямо, что она чувствует. Вас , похоже, больше заботят чужие чувства нежели свои. Для Вас важно , чтобы подруга испытывала восторг, интересно, что Вы будете тогда испытывать.
Сны про чувства у Вас достаточно прозрачные, что говорит о том, что психические защиты ослабли. Сновидец уже прямым текстом сообщает информацию.