как научиться строить эффективные отношения?

**Spiegel** · #1 19.05.2009, 20:24

Цитата:

Сообщение от Galochka

Цитата:

Сообщение от Spiegel Посмотреть сообщение
Это про нас с Вами, про терапию. Ваша реакция на мои слова про сочувствие, про то, что я на Вашей стороне. Согласны

Да, согласна. Я тоже так подумала. И подумала, что надо бы попытаться что-то с этим сделать. Если Вы не против.

Что бы Вам хотелось изменить в этом?

Galochka · #2 19.05.2009, 20:50

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Что бы Вам хотелось изменить в этом?

Свою реакцию, свое отношение.

Galochka · #3 19.05.2009, 20:58

Мне не нравится, что меня второй день "ломает" и передергивает. Сегодня в парикмахерской все-таки удалось расслабиться (я вообще-то люблю, когда мне что-то с волосами делают) и то сильно не сразу. А под вечер опять все вернулось. И где обещанное Вами "теперь будет легче"?

Дневник сегодня получился, но все равно "скомканный" - про реакции тела судить трудно, все перекрывается этой "ломкой", да и чувства тоже не всегда определяются - я ничего не могу поделать со своим состоянием и меня это раздражает. Вчера же просто не могла выделить "события" - не получалось.

**Spiegel** · #4 19.05.2009, 21:08

Цитата:

Сообщение от Galochka

Мне не нравится, что меня второй день "ломает" и передергивает. Сегодня в парикмахерской все-таки удалось расслабиться (я вообще-то люблю, когда мне что-то с волосами делают) и то сильно не сразу. А под вечер опять все вернулось. И где обещанное Вами "теперь будет легче"?

А разве нет? Не легче в общении ?

Цитата:

Дневник сегодня получился, но все равно "скомканный" - про реакции тела судить трудно, все перекрывается этой "ломкой", да и чувства тоже не всегда определяются - я ничего не могу поделать со своим состоянием и меня это раздражает. Вчера же просто не могла выделить "события" - не получалось.

Ломку можно снять в аське, но нужно, чтобы Вы не платили за это недосыпом, чтобы муж не мешал или не реагировал. Нужны условия.
Опишите подробнее ломку, что Вы это вкладываете, какой симптомо-комплекс?

Galochka · #5 19.05.2009, 21:22

Как будто накапливается какое-то напряжение то ли в мышцах, то ли в костях, и их от этого напряжения начинает как бы "выворачивать", выкручивать. Это все внутри, снаружи не видно. Но надо встать походить, иначе невозможно это терпеть. Периодически напряжение такое, что как будто бы все внутри дрожит. Еще бывает, что как будто бы из сна с резким вздрагиванием вылетаешь, хотя не спала.