Лечение после сотрясения

[Ktym]

спасибо за Ваш ответ! до отъезда обращался к невропатологу, он и назначил курс который я описал в первом посте. падение пришлось в т.ч. и на шею, кроме того массаж шеи субъективно немного помогает.можете ли Вы порекомендовать невропатолога в Москве? не скажется ли задержка в лечении (планирую здесь пробыть еще неделю)на состоянии мозга ? может, что то можно попробовать попить сейчас? (понимаю, что назначать таблетки и диагноз по интернету-несерьезно,но все же...)все что я сообщал невропатологу, описал уже здесь. по грыже могу добавить что обнаружили ее 5 лет назад. по результатам того мрт задняя левосторонняя грыжа, по моему ; с3-с4. после этого мрт не делал, начал плавать, боли исчезли. можно ли начинать плавать сейчас ? (после падения прекратил тренировки). есть ли какие то ограничения по диете? (лето арбузыкофе....) алкоголь полностью исключил. извините, что приходится таким образом задавать глупые вопросы... и еще раз спасибо за Ваш труд!