Правда говорят что в юном возрасте(20-25 лет) нельзя поднимать тяжести от 20-50 кг?

[strangelhod]

Мотивируют это вот чем:
В таком возрасте происходит рост организма и если таскать тяжести то закончится кровоснабжение межпозвоночных дисков и они лопнут. Образуется грыжа и человек станет инвалидом.
Кости в 20 лет хоть уже и не хрящи но еще и не полностью окрепшие, а следовательно стимуляция костей нежелательна.

[AslanE]

А еще пожилым людям ни в коем случае не уступать место в общественном транспорте...

[artsoldier]

Развитие скелета в среднем завершается годам к 22-25. Запредельные нагрузки на позвоночник вредны даже для взрослых людей. Если Вам не терпится испытать свой позвоночник на прочность, лучше проконсультироваться с опытным инструктором по бодибилдингу.