Проблема с лодыжкой, нужна помощь

[vremenka]

Не уверен, как правильно называется это место, поэтому выделил его на изображении из Интернета - [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]. Началась боль ни с того, ни с сего, т.е. удара не было. В последнее время хожу часто и очень много, иногда с тяжелыми сумками на большие расстояния, иногда приходилось бегать. Но точный момент возникновения боли определить не смог. Боль тупая и сейчас (на 4 день) уже не такая заметная, но настраживает следующее - если приложить руку к этому месту и подвигать ступней вверх-вниз, то явно прощупается какое-то дребезжание, в первые дни так вообще это дребезжание сопровождалось звуком (щелканьем, повторяющемся на всем протяжении подъема или опускания ступни). На другой ноге подобного не наблюдается. Никогда подобного не испытывал, такое ощущение, что мышцы внутри покрылись какой-то корочкой и уже не реагируют на нервные сигналы так быстро, как должны и так точно, как нужно. Дребезжание, упомянутое выше, больше всего похоже на струйку воды, которая просачивается через тонкий шланг, прижимай в том или ином месте пальцами. Что же это такое и почему возникло? К врачу времени сходить пока, к сожалению, абсолютно нет. Это на что-нибудь похоже из известных Вам проблем с данным участком ноги?

[chucker]

Очень похоже на крепитирующий тендовагинит. Возникает от перенапряжения мышц.

А сходить к врачу надо бы ))

[vremenka]

Спасибо! В домашних условий как-то можно избавиться от проблемы, если это крепитирующий тендовагинит?

[chucker]

1. Исключение нагрузки (ортез или гипсовая повязка/шина)
2. Прием НПВС

При условии, что такой диагноз поставит Вам врач на приеме.