Посоветуйте пожалуйсто чем можно полечится до похода к врачу

[IrinaDmi]

Добрый день, уже месяц беспокоят сильные боли в спине, особенно сильно болит позвоночник в районе поясницы и чуть выше, так же лопатки и плечи.
За последние пол года, были очень сильные стрессы и преживания. Мама когда мазала мне спину ВОЛЬТАРЕНОМ (не помогает) сказала что руками чувствуются уплотнения на спине, а мне больно до них дотронутся. Особенно болит когда меняется погода.
У меня грудной ребенок, поэтому вырваться к врачу пока проблема, но вот в эти дни прихватило очень сильно.. смогла сходить в больницу и сделать снимок н/грудного + поясничного отделов, в заключение написали "Начинающийся остеохондроз, левосторонний склеоз н/грудного+ поясничного отделов п-ка"... врач давшая заключение сказала срочно идти к невропатологу.
Но сегодня короткий день и я не успела, потом праздники и еще неизвестно смогу ли я потом вырваться от сынули (надо договаваться чтобы с ним кто-то сидел), подскажите пожалуйста, чем можно облегчить боли сейчас ... меня прямо все ломит.. а еще лучше чем лечится вообще, боюсь что к врачу я вырвусь не скоро (понимаю консультация нужна в любом случае, но пока это нереально).
Заранее спасибо.