Острая диарея - как остановить? срочно нужна помощь

[Myrussia]

Ж 29 лет
у Гастроэнтеролога не наблюдалась,

второй раз за последние пару месяцев в течение 4-5 дней ноющие боли в желудке,
а два часа назад началась диарея,
на выходе - жидкость - просто вода по консистенции
"приступы" каждые минут 20

температуры нет, жалоб других нет

Помогите, как можно остановить диарею, чтобы "смочь" утром доехать до врача и обратно (полдня).

спсб