простоквашу лучше обезжиренную или необезжиренную пить/есть?

[Pavelasd]

Здравствуйте!

26 лет, рост 179, вес 60.
У меня хрон. панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью, сопровождающийся регулярной изжогой, недостаточность сфинтера пищевода, синдром раздражённого кишечника, перетянутый деформированный жёлчный пузыль, болезнь Жильбера.
Какую простоквашу мне лучше употреблять, с 1,5% или 3,5% жирности ( где-то за час до сна ) ?

[Nayada]

Простокваша и другие кисломолочные продукты предпочтительно низкожирные.