Вторая простуда за месяц

[bugmenot]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, чем можно затормозить развитие простуды на самой начальной стадии?
Месяц назад переохлаждение стало причиной простуды - началось с боли в горле, на следующий день температура (не было возможности измерить), было слишком дискомфортно и всвязи с этим - парацетамол. Кашля не было, только насморк небольшой. Лечение составляло обильное питье чая с лимоном, морсы, полоскание ромашкой+шелфеем, Аскорутин, Каметон, Граммидин/Септолете, Арбидол (теперь уж и не знаю, имеет ли смысл), через неделю Биопарокс. Итого полторы недели ушло на полное восстановление.

Прошло недели три.
Сейчас чувствую то же самое ощущение в горле и чихаю. Видимо сегодня продуло. Как сейчас оперативно можно помочь и предотвратить еще неделю лечения? Обильное питье, полоскание. Биопарокс облегчит? Или оставить горло в покое и подождать, пока организм сам справится?

Через поиск нашла ЧаВо в педиатрии. Взрослым все то же самое?


P.S. И забыла спросить. Необходимо ли соблюдать какой-то режим при таком виде заболеваний или ничего страшного не произойдет, если существовать в это время в обычном темпе? Без особых физ.нагрузок, разумеется.

[Nayada]

ЧаВо в педиатрии годится для взрослых. Режим щадящий, без сверхнагрузок, но не постельный. Если это продромальный период ОРВИ, то Вы "опасны для окружающих", лучше бы дома посидеть. Опасны уличная слякоть, сквозняки-кондиционеры. Квартиру проветривать. И психологическая установка "некогда болеть"