Отрываю кожу вокруг ногтей

[Ekaterina91]

Здравствуйте, мне 21, у меня такая проблема, когда она возникла не помню, может года 4 назад: когда мне неинтересно, скучно или ситуация вызывает напряжение (например, ожидание чего-то, опасение за что-то) я начинаю искать чешуйки кожи или неровность на ногте и дергать-дергать,в результате отрываю кожу до крови. понимаю, что не надо так делать, это некрасиво и ощущения болезненные, но перестать делать это не могу. В данным момент 6 пальцев из 10 "покалеченные".