краевой перелом ладьевидной кости. нужен совет специалиста

[daemon8l8]

1) Возраст-26
2) Пол-М
3) Рост-186
4) Вес-86
5) Работа сидячая, 2 раза в неделю спортзал/бассейн (сейчас нагрузок нет)
6) Не курю
7) Общее состояние здоровья - хорошее
8) Травм и переломов не было, это первый
9) Получил травму 27 января, 28 января находясь в регионе обратился в травмпункт, сделали снимок, рентгенолога не было на месте, врач сказал, что трещина и то с натяжкой, но лангету наложили, на след. день рентгенолог сделал описание ( ниже фото), снимок к сожалению не взял. 29 уже в Москве сходил к знакомому врачу, тут уже нашли 2 перелома, сказали ни чего страшного, гипс хороший и отпустили, описаний не давали, только снимок.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Пью Кальций д3 никомед, что еще можете посоветовать?
Большой проблемой для меня стал гипс, так как я познакомился с ним впервые, возможно есть какие то альтернативы?
Заранее благодарю за любые советы.