Как правильно лечить простуду взрослого человека?

[Aleksaa]

Уважаемые врачи,подскажите, как правильно лечить простуду взрослого человека? С нашим темпом жизни,можно ли применять препараты,устраняющие симптомы простуды в частности препарат ГРИППЕКС,например, или подобные?
Правильно ли я понимаю, что все вифероны и им подобные-препараты с недоказанной эффективностью?
Как поддержать организм во время болезни? Возможно ли применение фитосредств? Если выбрать стратегию невмешательства и просто ждать,когда простуда пройдет сама, не грозит ли это осложнениями? Как не допустить осложнений?