сильные боли в спине

[takaya]

Здравствуйте, Ольга, 25 лет, рост 164, вес 57,5.
Скажите, пожалуйста, я просто не очень знаю, к кому обратиться.
У меня сидячая работа, а вот где-то полгода назад еще и плохое самочувствие, я как-то просто ограничила себя в движении, а сейчас мне сильно болит спина и в области шеи боли, в области шеи постоянные, словно она затекает и не проходит, а вот в спине болит конкретно в районе лопатоккосточка в позвоночнике и по этой линии вся спина. С утра я еле поднимаюсь с кровати, а на работе, если долго сижу, то потом очень идти тяжело, я стараюсь делать перерывы, махаю руками, кручу головой,но как-то всё сильнее и сильнее болит.
Вот стала спать на полу, вечером прихожу домой и лежу на полу, качаюсь, чтоб позвоночник хоть как-то размять. Скажите, пожалуйста,это не вредно? Если это остеохоандроз, то он лечится или это уже всегда так будет? Просто у нас все сидят на работе, и много больше чем я, но вот как-то таких болей у них нету((