Тревога, фобии, страхи, невроз - помогите справиться!

[Mila12]

Мне 33, год назад произошла ситуация, которая выбила меня из русла..
Начались ПА, появились фобии, мучали жуткие головные боли, ходила от врача к врачу, МРТ, УЗИ, анализы... куча лекарств... Спустя год пошла на прием к психологу, мне нужна помощь, разобраться в себе, как жить дальше, сейчас в душе какая-то безысходность...
Обратилась к психиатру, назначили лечение, принимаю лекарства, но понимаю, что только таблетками я все свои "заморочки" не решу.
Буду очень благодарна за консультацию!