Кифосколиоз+тренажёрный зал

FurryDigger · #1 10.10.2007, 20:34

У меня сколиоз 2-й степени. Кифоз не помню какой степени, или 2-й, или самой лёгкой. Скорее второе. Хочу записаться в классический тренажёрный зал, мышечную массу нарастить. Не подскажете, упражнения какого типа надо исключить, чтобы не навредить позвоночнику?

**doctor101** · #2 10.10.2007, 21:42

Цитата:

Сообщение от FurryDigger

У меня сколиоз 2-й степени. Кифоз не помню какой степени, или 2-й, или самой лёгкой. Скорее второе. Хочу записаться в классический тренажёрный зал, мышечную массу нарастить. Не подскажете, упражнения какого типа надо исключить, чтобы не навредить позвоночнику?

Вопрос нужно ставить иначе-какие упражнения нужны.
А нужны упражнения для развития мышц спины и брюшного пресса.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Ну и сами поищите
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]