Как сдвинуть месячные

[kate_gri]

Добрый вечер уважаемые врачи!
Мне 33 года, месячные регулярные, иногда цикл может удлиняться на 3-5 дней. Есть двое деток, беременность не планирую, предохраняюсь презервативом.
Такой вопрос: как сдвинуть месячные? Планируется отпуск на море в период с 11.09 по 22.09, месячные должны начаться 15-17 числа, обычно первый день всегда очень болезненный, первые 3 дня выделения очень обильные. Очень не хотелось бы омрачать долгожданный отпуск такими неприятными моментами.
В интернете нашла информацию, что можно начать прием кок и соответственно месячные начнутся после завершения курса, так ли это?
Я конечно человек здравомыслящий, и естественно если это вредно и не безопасно, конечно делать ничего не буду, потерплю. Но может существует безопасный метод на такие случаи?
Спасибо.