Здоровье и суровый климат

[Smarti]

Здравствуйте. В юности были приступы астмы. Сейчас 23 года, проблем со здоровьем особо нет, вот только уже второй год чувствую нервы шалят, особенно беспокоит чувство одышки, во время обострения бывает трудно даже долго вести разговор. Всд с повышенной тревогой поставил врач, принимаю сертралин и атаракс. Проблема теперь бывает совсем изредка, вот только сейчас появилась одна фобия: сам с Питера, по работе должен посетить несколько разных климатических зон, первая - дальний восток, потом север. Всегда слышал, что климат там суровый, дефицит кислорода и тд, поэтому сейчас иногда идет волнение и накрутка самого себя, боюсь станет плохо, может одышка вернется или еще хуже, тем более на виду коллег. Прошу вашего совета, исходя из вышесказанного по таким вопросам:

1. Действительно ли в местах типа Якутска и Мурманска дефицит кислорода? Что это вообще такое за явление, почему в детстве советовали ездить отдыхать на юг, на природу, говоря, что кислорода больше и чище.

2. Какие критические нормы кислорода в воздухе?

3. Если дефицит есть, то как там живут люди без вреда для здоровья, мозга (Астматики, гипертоники), при каких диагнозах такие суровые условия более опасны?

Сильно извиняюсь за такие несколько чуднЫе вопросы, со стороны кажется глупыми, наверное, но может сможете подобрать аргументы, чтоб я спокойно слетал туда и обратно.

[Korzun]

1. Нет. Почему советовали: солнечные (вит.Д), воздушные и морские ванны,сухой климат. Кислород тут не при чем. Кислорода мало в высокогорье, географические широты и долготы на % кислорода не влияют. Гугл в помощь.
2. Если брать воздух, то для человека критичнее уровень СО2. В помещениях сначала из-за его повышения человек теряет сознание. Кроме того, умеренное высокогорье с разреженным воздухом, считается полезным для здоровья. А критическое высокогорье требует для дыхания специальных аппаратов.
3. См. 1.
4. Лечите панику у психотерапевта. И повышайте знания из школьной программы в википедии.

[Smarti]

Психотерапевт как раз и назначил сертралин, в вики и прочих ресурсах кто во что горазд, хотелось сжатой и последовательной информации, мини сеанс кпт, так сказать. Вы хорошо объяснили, спасибо