Увеличение веса

[frordel]

Добрый день.
За последние полтора месяца увеличился вес на 7 кг, хотя:
1. Ежедневно занимаюсь зарядкой по 30-45 минут
2. Принимаю л-тироксин 75, как и всегда, ежедневно.(гипотериоз) Никаких лекарств больше.
3. Ем столько сколько и раньше (жирная, жареная пища почти мною исключена). Фастфуд и сладости не употребляю. Не курю.
4. Самочувствие очень хорошее. Даже пропала усталость, сонливость.
5. Анализы сдавал до января. Всё было в норме (фраза врача). На руки они не выдавались.

Ранее вес всегда был стабилен 87 кг при росте 182.

Не знаю, нормально ли это и необходимо ли обращаться к врачу?
Как правильно принимать контрастный душ, чтоб не заболеть воспалением лёгких?