Лактостаз или мастит

[RusalkaS]

Добрый день!
Помогите, пожалуйста разобраться:
Я кормящая мать. Ребенку 10 мес (ребенок 3ий) уже 4ый раз за месяц начинает болеть грудь и появляются уплотнения. С первыми двумя детьми лактостазов не было, сейчас изменения в образе жизни особо не заметила, ничего не меняла.
Первый раз была температура, но похоже одновременно было ОРЗ, т.к. болело еще 2 члена семьи, после этого температуры не было, грудь не краснела, но через 2-3 дня без уплотнений, снова происходит застой молока. Лечила холодом и частыми кормлениями больной грудью.
Решила на всякий случай показаться педиатру. Она отправила меня к хирургу в дежурную больницу.
Там по УЗИ стоит заключение - Достоверно инфильтратов не определяется.
Хирург ставит диагноз Инфильтрат правой молочной железы.
Рекомендации: Компрессы теплые и холодные, запрет на кормление ребенка этой грудью, регулярные сцеживания, массаж (сказал прямо руками разбивать комки не смотря на боль), йодная сетка.

Подскажите, верные ли рекомендации хирурга? Как поступать?
Что можно сделать, чтобы проблема не возвращалась (кроме окончания ГВ)?
Заранее спасибо!