Привычный подвывих надколенника

[lenadel]

Здравствуйте!

Подростку 16 лет, в 8 лет был поставлен диагноз, было несколько эпизодов падения. Была проведена операция на одной ноге, были рекомендованы упражнения на велотренажере, крутит велосипед каждый день. Сейчас снова случился эпизод падения, и снова речь об операции. Врач говорит, что если еще раз упадет, надо будет оперировать. Прописал упражнения с резинкой.

Вопрос, какие еще можно делать упражнения, какое питание, какая реабилитация показана, чтобы накачать мышцы?
Как правильно действовать? Сейчас ходит в наколеннике.

По питанию так же вопрос - мало ест, плохо ест белковую пищу, говядину почти не ест, можно ли какие-то микроэлементы употреблять для компенсации, какие?