страх заболеть

[natasha22]

как справиться со страхом заболеть???
страх за здоровье, сейчас и в будущем, иногда осложняет жизнь, мне кажется что смогу или не смогу заработать на достойное лечение в старости???
мне 28 лет...
себя рассматривала себя чуть ли не под микроскопом... любая родинка, мушки в глаза, голвоная боль вызывают страх и желание бежать по врачам...

[doctor101]

Вы создали два сообщения,касающиеся Вашего здоровья.
Следующее сообщение-головная боль,и перечень "недомоганий"-остеохондроз миопии,панические атаки. и пр.
http://forums.rusmedserv.com/showpos...40&postcount=1
Это не разумно,так все это Вы одна.
Безусловно Вам требуется помощь психотерапевта,а что касается соматической патологи,то необходим осмотр невролога,и,при установлении диагноза мигрень/что возможно имет место/,получить адекватное специфическое лечение.

[natasha22]

спасибо, думала разная тематика подразумевает разную направленность сообщений... мухи отдельно - котлеты отдельно.
спасибо.

[pliz]

Насколько я могу судить по вашим сообщениям, по сути много всего "вокруг вас" происходит, что не делает вашу жизнь спокойнее.

Вроде бы и у мамы операция была какое-то время назад, и со здоровьем ребёнка какие-то проблемы... вероятно, что есть ещё какие-то внешние обстоятельства.

Как к болезням и вопросам здоровья относятся в вашей семье?

Хочется также спросить о вашей нынешней семейной ситуации - как относится к проблемам ваш муж, помогает ли, есть ли взаимопонимание?

Если хотите - можете пройти тесты:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
и опубликовать его полные результаты, мы с вами их вместе посмотрим.

[natasha22]

да, спасибо, доктор, попали на больную точку....
муж вроде бы любит, но много работает, и из тех людей, кто не любит разговаривать
а я болтушка, я когда проговариваю проблему, мне становится легче, он не разговаривает со мной по душам, о тревогах знает только из брошенных в ссоре фразах.....

дочка родилась маленькой, на 35й неделе, почти всю беременность сохраняли 6 месяцев пролежала невставая... ребёнок гипервозбудимый, были проблемы со сном, страхи, плаксивость, ей 4,11, очень эммоциональная... сейчас Вы видели проблемы с ЖКТ, они у нас с рождения... ещё врачи не знаю почему ставили нам кардиомиопатию в прошлом году, очень напугало... хотя было совсем другое...
замужем я 7 лет...
золотая медаль, красный диплом, аспирантура, ответственная работа...
папа гипертоник, у мамы по гинекологии не всё ок было....
ну вот так и живём... живём все вместе с родителями....

тесты пройду сейчас если успею... спасибо....
P.S. рисую, вышиваю, отлично готовлю и т.д....

[natasha22]

Шкала Бека - Степень выраженности депрессии: 3 баллов
Живите спокойно, у Вас все в порядке.

Опросник для выявления панических атак - Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Доктор, панические атаки были с 16 до 20 лет сильные... с вызовом скорой, со страхом смерти, со скачками давления и удушьем... пока не научилась с ними справляться и не запускать такое состояние.... сейчас ТТТ редко ТТТ.

Шкала эмоциональной возбудимости - Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

Индивидуально-типологический опросник -
Ложь: 4
Аггравация: 1
Экстраверсия: 8
Спонтанность: 3
Агрессивность: 1
Ригидность: 4
Интроверсия: 3
Сензитивность: 8
Тревожность: 7
Лабильность: 8
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

странный последний опросник , он первый раз выдал что я не совсем откровенна... хотя я, например, полагаюсь на старших и опытных, пользуюсь помощью и поддержкой других, однако в учёбе, работе, науке я настойчивая и уверенно иду к своей цели.... то есть есть ответы на которые где я в опроснике кажусь диаметрально противоположной....
все мои друзья знают меня как хохотушку, оптимистку и отличную девушку творческую и образованную..... мало кто знает какая я паникёрша и пессимистка для себя (ну такая адекватная пессимистка ).

[pliz]

Сообщение от natasha22

я, например, полагаюсь на старших и опытных, пользуюсь помощью и поддержкой других, однако в учёбе, работе, науке я настойчивая и уверенно иду к своей цели.... то есть есть ответы на которые где я в опроснике кажусь диаметрально противоположной....
все мои друзья знают меня как хохотушку, оптимистку и отличную девушку творческую и образованную..... мало кто знает какая я паникёрша и пессимистка для себя (ну такая адекватная пессимистка).

Как будто бы есть две Наташи. Нелегко, наверное, одновременно в двух мирах жить - в два раза больше энергии уходит?

Создаётся впечатление - скорее на уровне общего ощущения, что вы любите взваливать на себя нелёгкий груз ответственности?

Или вас к этому приучили - и вы по действуете во многом по привычке, несмотря на то, что порой "батарейки почти заканчиваются"?

Если это так, то могу вам порекомендовать иногда отдавать её другим - может быть им она тоже будет полезна или даже желанна?

Сообщение от natasha22

а я болтушка, я когда проговариваю проблему, мне становится легче, он не разговаривает со мной по душам, о тревогах знает только из брошенных в ссоре фразах.....

Это говорит собственно о том, что безусловно в решении ваших проблем может помочь психотерапия - "лечение разговорами". Это было бы очень неплохо для вас - да и как результат для всей вашей семьи.

И такая очная работа могла бы помочь вам понять, откуда у вас берётся такое количество заостённых черт характера и что же с этим делать.


Как "программу минимум", как некую "скорую помощь" могу порекомендовать вам следующее. Попробуйте договориться с мужем о каком-то регламентируемом "проговаривании тревог", которое столь для вас спасительно - например вы можете с ним раз в неделю ходить гулять на час без ребёнка - чтобы в это время вы могли рассказать ему самое главное из скопившихся у вас за неделю тревог, а в другие дни не затрагивать эту возможно не очень приятную для него тематику? или договориться как-то иначе, но чтобы время/количество проговаривания было чётко определено - и соблюдать эту договорённость? насколько и как вы умеете "договариваться" с мужем?

Сообщение от natasha22

так родители - МАМА - супертревожная.. да, это правда... это наследственное???

Понимаете, какое дело - тревожность я бы сказал не "наследуется" "с генами предков", а имеет ярко выраженную тенденцию "передаваться последующим поколениям" в процессе воспитания или даже просто совместной жизни/времяпровождения.


Рекомендую прочитать про "достаточно хорошую мать" и потом, если будет время и желание, книжку о том, как не оставить в наследство вашей дочери то, что вероятно "подарили" - и может всё ещё продолжают вам "дарить" "в наследство" ваши родители:

Миллер А. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я / Пер. с нем.- М.: Академический Проект, 2001.-144 с.- (Технологии: традиции и инновации) ISBN 5-8291-0057-6

Книга швейцарского психотерапевта Алис Миллер "Драма одаренного ребенка" - мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм. Яркая работа Алис Миллер произвела шокирующее действие на Западе и заставила многих по-новому взглянуть на свое детство и на взаимоотношения с собственными детьми.

Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, а также всех, кто интересуется проблемами детства.

Почитать/скачать можно [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].

[natasha22]

//Как будто бы есть две Наташи. Нелегко, наверное, одновременно в двух мирах жить - в два раза больше энергии уходит??//
+1

Создаётся впечатление - скорее на уровне общего ощущения, что вы любите взваливать на себя нелёгкий груз ответственности?//
+1 (вы совершенно правы, по другому не умею... это в крови, отец у меня такой же)

Или вас к этому приучили (+1, прим.автора)


Если это так, то могу вам порекомендовать иногда отдавать её другим - может быть им она тоже будет полезна или даже желанна?//// пока ещё не научилась это делать.... а научусь ли?

К Попробуйте договориться с мужем о каком-то регламентируемом "проговаривании тревог", чтобы в это время вы могли рассказать ему самое главное из скопившихся у вас за неделю \\\ предложить смогу, вот как воспримет он и сможет ли вместе со мной это осуществить???

спасибо, книгами заинтересовалась, постараюсь прочесть обязательно!