Впала в депрессию, не могу себя вытянуть

[Spiegel]

Много же Вы накопили нерешенных проблем. Глядя на них, немудрено растеряться и впасть в ступор, загрустить

Что то я все в кучу свалила... Я запуталась, хочу привести мысли и чувства в порядок.

Давайте сначала разложим проблемы по маленьким кучкам, чтобы Вы потом решили, что делать с каждой.

Сообщение от Dziva

Я уже далеко не первый год замужем, и спокойной семейная жизнь не была никогда. Живем как на качелях: плохо, ни то ни се, хорошо.

В ваших отношениях с мужем сложился определенный сценарий? Прямо как времена года: зима, весна, лето.

Сейчас по своим ощущениям мы застряли, или лучше сказать я застряла, в положении все плохо.

Вы считаете, что "времена года" в семейных отношениях задаются Вами?

[Dziva]

Сообщение от Spiegel

Много же Вы накопили нерешенных проблем. Глядя на них, немудрено растеряться и впасть в ступор, загрустить

одна проблема тянет за собой другую. И стоило немного "расслабиться" как я в клубке проблем, т.е. пытаюсь контролировать неконтролируемое.

Сообщение от Spiegel

Давайте сначала разложим проблемы по маленьким кучкам, чтобы Вы потом решили, что делать с каждой.

Да, спасибо.

Сообщение от Spiegel

В ваших отношениях с мужем сложился определенный сценарий? Прямо как времена года: зима, весна, лето.

Совершенно верно. Я иногда это сравниваю с игрой горячо-холодно.

Сообщение от Spiegel

Вы считаете, что "времена года" в семейных отношениях задаются Вами?

Два участника создают общий климат, 50/50%. Только я впадаю в зависимость от настроения второго участника. И заметила, что муж готов меня любить только когда я чувствую себя хорошо и главное веду себя хорошо, не предъявляю требований и нахожусь в отличном расположении духа. Когда муж в чем то мной недоволен он начинает меня наказывать нелюбовью, а я включаюсь: ну и не надо, а на самом деле надо и очень обидно. До сих пор помню, как в начале супружества мы поспорили и не сошлись во мнениях, он надулся, я решила пойти помириться, но так как я не чувствовала себя виноватой, то не считала необходимым просить прощение, а просто подошла, хотела обнять и поцеловать, он не больно, но с напором меня оттолкнул и сказал что не желает иметь со мной ничего общего и еще не простил... Я после этого была в шоке и не знала, как дальше жить с этим человеком. Теперь знаю эту особенность и стараюсь не подходить когда он зол или обижен на меня. Только обида никуда не делась, я же через нее это знание получила. Кстати, к обиде примешивается страх - не понятно чего ожидать, толи рассмеется, толи разорется. Это меня очень беспокоит. Я боюсь не мужа, а его реакции. Вернее так: боюсь то я мужа получается, только не физического воздействия, а морального подавления.

Как то я много сваливаю информации. Но мне от этого легче, хоть и плачу, но не так горько

[Spiegel]

Сообщение от Dziva

одна проблема тянет за собой другую. И стоило немного "расслабиться" как я в клубке проблем, т.е. пытаюсь контролировать неконтролируемое.

Вы внутри клубка?

Совершенно верно. Я иногда это сравниваю с игрой горячо-холодно.

В этой игре один прячет, другой ищет. Кто из вас с мужем прячет, а кто ищет? И что прячет?

Два участника создают общий климат, 50/50%.

Это теория, желаемый вариант?

Только я впадаю в зависимость от настроения второго участника.

Отбираете от него его право на 50%? Сколько берете на себя?

И заметила, что муж готов меня любить только когда я чувствую себя хорошо и главное веду себя хорошо, не предъявляю требований и нахожусь в отличном расположении духа. Когда муж в чем то мной недоволен он начинает меня наказывать нелюбовью, а я включаюсь: ну и не надо, а на самом деле надо и очень обидно.

Так и начинается игра в "горячо-холодно" ? Что же и кто прячет?

Теперь знаю эту особенность и стараюсь не подходить когда он зол или обижен на меня. Только обида никуда не делась, я же через нее это знание получила.

И как Вы распорядились этим знанием? Работает ли оно на Вас?
Знаете, детям свойственно изучать все новое. Например, они могут лизнуть языком в мороз железку. В результате опыта они получают новое знание. Как они им могут распорядиться? Обижаются ли они на мороз и железку?

Кстати, к обиде примешивается страх - не понятно чего ожидать, толи рассмеется, толи разорется. Это меня очень беспокоит. Я боюсь не мужа, а его реакции. Вернее так: боюсь то я мужа получается, только не физического воздействия, а морального подавления.

Вы не до конца еще изучили своего мужа? Сколько лет вашему браку?

Как то я много сваливаю информации.

С каким чувством это писали?

[Dziva]

Сообщение от Spiegel

Вы внутри клубка?

Я его накрутила, вокруг себя сама, я внутри своих заблуждений.

Сообщение от Spiegel

В этой игре один прячет, другой ищет. Кто из вас с мужем прячет, а кто ищет? И что прячет?

Оба прячем. Могу за себя точно ответить, за мужа предположить.
Я прячу свою любовь к нему и обиды, ищу любви и понимания, интереса к своей персоне как личности с возможностью быть в любом настроении и возможностью открыто делиться своими чувствами и мыслями. Он скорее всего чувствет тоже самое.

Сообщение от Spiegel

Это теория, желаемый вариант?

Хотя бы 65/35%. (65 готова взять на себя).

Сообщение от Spiegel

Отбираете от него его право на 50%? Сколько берете на себя?

как я не думала, что я конкретно у него забираю, получается отбираю почти все...

Сообщение от Spiegel

Так и начинается игра в "горячо-холодно" ? Что же и кто прячет?

Я прячу свою потребность в его любви.

Сообщение от Spiegel

И как Вы распорядились этим знанием? Работает ли оно на Вас?
Знаете, детям свойственно изучать все новое. Например, они могут лизнуть языком в мороз железку. В результате опыта они получают новое знание. Как они им могут распорядиться? Обижаются ли они на мороз и железку?

я знаю, не подхожу, жду когда перекипит... но видимо не принимаю
Хороший пример, я в детстве соскользнула с "черепахи" и приложилась губой, пришлось рвать с мясом. Повторить желания нет. Получается мужу не даю быть собой, не даю то что требую себя - право быть собой.

Сообщение от Spiegel

Вы не до конца еще изучили своего мужа? Сколько лет вашему браку?

Иногда мне кажется, что я знаю его очень хорошо. Даже пугает это знание. Знаю что скажет, как скажет, как встанет или сядет, какие жесты при этом будут сопровождать речь. А иногда я в тупике, потому что вижу и слышу то (не обязательно касаемо меня) что не укладывается в сложившийся у меня образ мужа. Сейчас я видимо более остро реагирую на замечания о несостоятельности, да и вообще на замечания в свой адрес, может даже драматизирую. Мы вместе больше 10 лет.

Сообщение от Spiegel

С каким чувством это писали?

С чувством вины, как будто перекладываю ответственность на Вас.

[Spiegel]

Сообщение от Dziva

Хотя бы 65/35%. (65 готова взять на себя).


как я не думала, что я конкретно у него забираю, получается отбираю почти все...



С чувством вины, как будто перекладываю ответственность на Вас.

Вы и в наших отношениях хотите все на себя взвалить? Как будто бы бережете меня?

Одну кучку в первом приближении рассмотрели. Этого достаточно для Вас, чтобы сформулировать цель, запрос? Что бы Вам хотелось сделать с этим, что изменить?

[Dziva]

Хочу научиться распределять ответственность за отношения. Брать на себя свою ответственность и не взваливать чужую, тем более когда об этом не просят.