Регуляция пищевого поведения

[foolli]

Юлия, здравствуйте!

Я страшно нарушаю контракт, вовремя не отвечая на посты.
Не могу никак справиться с планированием текущих дел, огромное желание написать, что меня не было, но не хочу врать, возможность ответить была, просто не могла спланировать дела как нужно...Вина полостью моя.

Расскажите, что сейчас происходит у Вас в этой реальности...

В реальности борьба между надо и хочется - сейчас много заказов, времени свободного мало, и почти все это свободное время бездельничаю - сижу в интернете, пью чай, наблюдаю за котом, стала отлынивать от повседневных обязанностей - готовить, даже не могу (или не хочу искать время), чтобы постирать и привести вещи в порядок...Обычно не все равно как выгляжу...
Стала оттягивать до последнего время подъема, прям до последней секунды, лишь бы еще поволяться....Итог: дела копятся, как снежный ком, прийти в чувства не удается.

Как хочется побездельничать?

Посидеть в интернете, попить чай, поболтать с собой, опять-таки чего-нибудь придумать интересного, но это снова уход в другую реальность...

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Я страшно нарушаю контракт, вовремя не отвечая на посты.

Лена-соблюдение контракта, это часть вашего вклада в терапию. Сейчас, у меня есть ощущение, что она Вам не не важна, не интересна.

Сообщение от foolli

Не могу никак справиться с планированием текущих дел, огромное желание написать, что меня не было, но не хочу врать, возможность ответить была, просто не могла спланировать дела как нужно...Вина полостью моя.

Спасибо за честность, это важно для меня, что Вы говорите открыто о причинах. Но договоренность есть договоренность, если Вы нарушите контракт еще раз, то мы будем вынуждены прервать терапию.

Сообщение от foolli

В реальности борьба между надо и хочется

За каждым "надо" есть свое "хочется". Можете рассказать зачем Вам что-то делать и какие за этим есть желания.

Сообщение от foolli

Стала оттягивать до последнего время подъема, прям до последней секунды, лишь бы еще поволяться....Итог: дела копятся, как снежный ком, прийти в чувства не удается.

С какого момента все это началось? Что-то изменилось в последнее время?

[foolli]

Лена-соблюдение контракта, это часть вашего вклада в терапию. Сейчас, у меня есть ощущение, что она Вам не не важна, не интересна.

Интересна, просто скорее то о чем вы говорили, лень работать, ведь терапия, это же тоже работа.

если Вы нарушите контракт еще раз, то мы будем вынуждены прервать терапию

Я поняла

Можете рассказать зачем Вам что-то делать и какие за этим есть желания.

Надо: успевать делать дела по дому, выполнять работу, так как сейчас сезон, к лету будет спад.

Желания: быть успешной, справляться с текущими задачами.

Что изменилось за последнее время: отношения с парнем, с которым я живу, сейчас перестали меня устраивать, мне не хочется ничего делать для нас, отсюда и результат - нежелание ничего делать. Не могу себя заставить откровенно поговорить с ним об этом.

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Интересна, просто скорее то о чем вы говорили, лень работать, ведь терапия, это же тоже работа.

Как-то так Вы организуете свою жизнь, что практически все превращается в работу, (нелюбимую), которую не хочется делать...

Сообщение от foolli

Надо: успевать делать дела по дому, выполнять работу, так как сейчас сезон, к лету будет спад.

Желания: быть успешной, справляться с текущими задачами.

"Телеграфный" стиль ответов в связи с чем?
В общении на сессии, Вы более живая, непосредственная.

Сообщение от foolli

успевать делать дела по дому,

Какие и зачем? Что случиться если не будете их делать?

Сообщение от foolli

выполнять работу, так как сейчас сезон, к лету будет спад.

То же вопрос, что будет если вообще ничего не будете делать?

Сообщение от foolli

Что изменилось за последнее время: отношения с парнем, с которым я живу, сейчас перестали меня устраивать, мне не хочется ничего делать для нас, отсюда и результат - нежелание ничего делать. Не могу себя заставить откровенно поговорить с ним об этом.

В чем перестали устраивать?
Что останавливает Вас от разговора?

[foolli]

"Телеграфный" стиль ответов в связи с чем?

Пытаюсь отвечать по сути, видимо поэтому=)

Как-то так Вы организуете свою жизнь, что практически все превращается в работу, (нелюбимую), которую не хочется делать...

Сама не знаю, вроде пытаюсь все успеть, и в частности заработать, а в итоге, нет удовлетворения. И вообще стала замечать: принимаю какую-то роль, сначала нравится, подхожу с интересом, даже азартом, а потом все улетучивается. Например, недавно начала готовить на регулярной основе, был азарт, сначала готовила с удовольствием, всегда старалась приготовить что-то новое, вкусненькое, а потом вроде получается и ладно, все интерес пропал. Почему: причины разные, в частности с готовкой все это произошло по причине того, что стали напряенные отноешния с молодым человеком, а потому и желание стараться и готовить пропало... Но такая ситуация со многими вещами. Не бывает этих привычек на регулярной основе.

Какие и зачем? Что случиться если не будете их делать?

Готовка, уборка, стирка. Не буду делать, так все грязью порастет, а грязнулей быть не хочется.

Если я ничего не буду делать - я умру, мне кажется, от скуки и от безделья, потому как отдыхать пассивно не умею, всегда должна быть какая-то цель, правда зачем сама не понимаю

В чем перестали устраивать?

Появилось недоверие, неудовольствие поведением, или у меня вошло все в привычку, а хочется всплеска эмоций положительных...Мне хочется видимо к себе другого отношения, хотя мне грех жаловаться....

Что останавливает Вас от разговора?

Останавливает собственная неуверенность, останавливает неуверненность в его чувствах по отношению ко мне, а потом, когда я начинаю говорить о таких вещах, я начинаю реветь, слезы текут сами - не могу ничего с собой поделать....

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Пытаюсь отвечать по сути, видимо поэтому=)

В этой сути, слишком мало вас самой, ваших чувств и живых проявлений

Сообщение от foolli

И вообще стала замечать: принимаю какую-то роль, сначала нравится, подхожу с интересом, даже азартом, а потом все улетучивается. Например, недавно начала готовить на регулярной основе, был азарт, сначала готовила с удовольствием, всегда старалась приготовить что-то новое, вкусненькое, а потом вроде получается и ладно, все интерес пропал.
Не бывает этих привычек на регулярной основе.

Вы быстро загораетесь и так же быстро остываете, все превращается в рутину, которая быстро наскучивает.

Сообщение от foolli

Не бывает этих привычек на регулярной основе.

Сообщение от foolli

Появилось недоверие, неудовольствие поведением, или у меня вошло все в привычку, а хочется всплеска эмоций положительных...

В отношениях такой же сценарий.

Сообщение от foolli

всегда должна быть какая-то цель, правда зачем сама не понимаю

Как только очередная цель достигнута, нужна новая. И так раз за разом, по кругу.

[foolli]

Здравствуйте, Юлия!

По поводу краткости и сути - так хочется то как лучше =)

Вы быстро загораетесь и так же быстро остываете, все превращается в рутину, которая быстро наскучивает.

Прям не в бровь, а в глаз. Постоянство в моем случае не залог стабильности, а залог скуки и отсутствия интереса ко всему. Надо начинать себя как-то мотивировать, чем-то поощерять за сделанное, чтобы был интерес - поощерять едой - не вариант, меня потом срывает и мучает, что снова ем курицу, поливая шоколадом... Поощерять физ.активностью, которую люблю, так тут нужна регулярная основа, а не получается. Остаются моральные поощерения себя любимой, либо материальные, т.е. какие-то покупки, приятные мелочи, но тут надо подучать, что это могло бы быть.

В отношениях такой же сценарий.

Да, при этом я так могу довольно долго существовать в неудовлетворенности и не находя сил что-то менять, например отношения до длились 5 лет... Видимо потому что было удобно...

Как только очередная цель достигнута, нужна новая. И так раз за разом, по кругу.

Да, согласна, но когда достигнутая цель не приносит удовлетворения, то не хочется ставить новую и добиваться ее, вариант просто для себя меня не устраивает, должно быть понятно для чего.