Групповое пространство

[RadmilaPon]

Сообщение от Oopaa729

Боль свою я закопала так глубоко и далеко, что только сейчас, я начала ее раскапывать.

Надо ли это делать и дальше? Здесь я не могу понять. С одной стороны, никто не просит, а с другой, глаза на мокром месте.

Глаза знают, когда плакать. Думаю, что так звучит Ваша просьба к себе.

И честно говоря, хочется просто одеть на глаза те самые шоры. Потому что в выживании для меня все понятно и нет места слезам и сантиментам.

Марина, Вы уже выжили. Уже всё, свершилось, выжили.

[NataliaSmile]

Сообщение от HealthyLiver

Наташ, ты сейчас к кому обращаешься?

Настя,извини пожалуйста.Перепутала.Мне очень неловко.Обращалась к тебе.

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

Янди,ты снова чувствуешь раздражение за прерывание контакта?

Наталья

Нет, Наташа, я чувствую раздражение из-за нарушения правил Оксаной две сессии подряд и что она нас не предупредила, что появится позже и у меня осталось впечатление, что она опаздание с началом работы без предупреждения не считает это каким-то промахом со своей стороны. У меня это вызвало раздражение. Но оно не приводит ни к разрыву контакта с Оксаной, ни к обиде на нее. Это просто раздражение.
Я хочу говорить о своем раздражении вслух, потому что подобное раздражение есть у меня каждый вторник, когда возникает опоздание в организации работы над запросом. Мне такой затык мешает правильно планировать мою работу в группе.
Я к группе отношусь серьезно, очень. Это как дар, удача, я вкладываюсь сюда, и группа дает мне много. И скоро это закончится, и я хочу работать здесь, и хочу, чтобы правила, за которые ВСЕ ГОЛОСОВАЛИ, соблюдались добровольно, чтобы владелица каждого запроса понимала свою ответственность перед группой. Если правила кому-то из участниц не подходят, то нужно открыть новую дискуссию по изменению правил. Будем искать другой формат. А такое тихий "слив" правил мне не нравится.

Раздражение на прерывание контакта, которое "отправляет" меня в зависимость от человека, у меня бывает на близких людей, к которым я привязана (муж, лучшая подруга, Soler, группа в какой-то момент работы, но не сейчас)

[HealthyLiver]

Сообщение от Spiegel

Настя, как дела?

Людмила, дела хорошо. Операция прошла успешно. 9 швов. Нельзя тяжелое поднимать и немного болит под повязкой, я дома. Завтра на перевязку.

Во время операции я постоянно задерживала дыхание от страха уколов обезболивающего и попросила хирурга говорить мне, чтобы я выдыхала

А еще мне сегодня вечером коллега сказала, что наше управление расформировывают. И ... у меня нет страха неизвестности из-за этого, т.к. я вроде как этот момент уже обдумывала многократно, и тут в группе тоже.

[Aryn]

Сообщение от Spiegel

Т.е. люди сначала должны вам сказать каким-то образом, что Вы им нужны, и тогда у Вас появится право быть? Так?

Нет, люди мне ничего не должны, это точно. В остальном я запуталась. Попробую сначала.
Чувство ненужности я равняю "не имею права быть среди людей", а вот чувство нужности я не равняю праву быть, почему -то кажется, что это разные вещи. Право быть -это просто существовать. А чувство нужности - это что-то большее, что дает уверенность и оживляет. Может я ошибаюсь, но вот такое представление об этом.

Арин

[12angrymen]

Сообщение от Dambo

Будете смеяться, если бы я думала о себе, то пошла бы читать интересную книжку, которую сегодня домой принесла(((

Но муж уже обиделся и ушел спать, хотя я старалась донести,что имею право на личное время. Чем мне завтра это аукнется-не знаю..

У нас скоро полночь, извиняюсь, но мне пора...с удовольствием завтра продолжу...Спасибо всем за вопросы)


Оксана

Оксана, а запрос для кого и для чего? понимаю, что работать над собой бывает тяжко, проще почитать книжку и отвлечься...
но у меня после этого поста мотивация слабая к участию...

[Spiegel]

Сообщение от HealthyLiver

Людмила, дела хорошо. Операция прошла успешно. 9 швов. Нельзя тяжелое поднимать и немного болит под повязкой, я дома. Завтра на перевязку.

Слава небесам! И Вы большая молодчина, Настя.

Во время операции я постоянно задерживала дыхание от страха уколов обезболивающего и попросила хирурга говорить мне, чтобы я выдыхала

Вы позаботились о себе, попросили помощи! Ух!

А еще мне сегодня вечером коллега сказала, что наше управление расформировывают. И ... у меня нет страха неизвестности из-за этого, т.к. я вроде как этот момент уже обдумывала многократно, и тут в группе тоже.

Настя, Вы растете на глазах.

[HealthyLiver]

Сообщение от NataliaSmile

Настя,извини пожалуйста.Перепутала.Мне очень неловко.Обращалась к тебе.

Наташа, со всеми бывает. Не страшно.

[Spiegel]

Сообщение от Aryn

Нет, люди мне ничего не должны, это точно. В остальном я запуталась. Попробую сначала.
Чувство ненужности я равняю "не имею права быть среди людей", а вот чувство нужности я не равняю праву быть, почему -то кажется, что это разные вещи. Право быть -это просто существовать. А чувство нужности - это что-то большее, что дает уверенность и оживляет. Может я ошибаюсь, но вот такое представление об этом.

Арин

Чувство нужности дает смысл?

[HealthyLiver]

Сообщение от NataliaSmile

я часто ловлю себя на сжимании челюстей. Причин бывает много:злость,напряжение,сильное волнение,даже холод.Понимаю,уже когда начинает болеть челюсть.

Если захочешь, попробуй иногда расслаблять нижнюю челюсть, когда понимаешь, и понаблюдай за ощущениями.

[12angrymen]

Сообщение от Dambo

Янди, ну никогда таких четких рамок не было, хотя в правилах они прописаны, всегда начинали работу когда раньше, когда позже. Почему именно на меня раздражение возникло? Тем более по постам поняла,что девочкам было о чем поговорить...


Девочки, еще кого-то огочило или разозлило, что я появилась позже?

Оксана, меня не огорчает, я понимаю тебя.
Я сама опаздываю, меняю планы, пренебрегаю группой в пользу домашним делам. Иногда иду сюда с радостью, иногда заставляю себя.
Дело, как мне кажется, не во времени появления, и даже не в соблюдении правил, а в вовлеченности в процесс.

[RadmilaPon]

Сообщение от Flarina

Радмила, не совсем поняла про что вы. Озвучить то, как я тянула к Вам руки?

Да.

Я напишу, то что захотелось ответить. Руки потянула, чтобы взяли на ручки маленькую девочку, которая очень сильно плачет/плакала и хочет внимания. Вы его-внимание на меня обратили и мне так (потянула руки) захотелось сделать и чтоб меня взяли на руки.

Вы со своим актуальным возрастом в фоем воображении посмотрите на маленькую Арину, которая тянет к Вам ручки и плачет. Отреагируйте на нее.

Поняла.

А что почувствовали?

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

Расскажу о своих чувствах.

Наташа, спасибо за обратную связь. Я ценю твой отклик.

Во-первых,мне очень нравится этот период общения между участницами,обсуждение шеррингов,отклики.Их живость и эмоциональность.А еще отсутствие границ.Мне даже жаль,когда подходит время подсчета голосов и еженедельного прощания с этой свободой.

Наташа, поясни, что значит отсутствие границ?
А что значит прощание со свободой? Оксана разрешила общаться параллельно на все темы. Была единственная моя сессия, когда я попросила не обсуждать ничего параллельно, больше ни разу никто такое условие не выдвигал. Все обсуждали всегда вместе с запросом. У меня тут недоумение от этой части сообщения. У тебя другое видение?

Во-вторых,меня не смущает ±час-полтора.Всё это можно объяснить элементарной занятостью.

Я поняла тебя. У меня другое планирование времени и меня смущает если нет предупреждения. Или нужно написать в правилах 15.00-18.00. И тогда я по-другому буду чувствовать и поступать.

И знаешь,Янди,мне сегодня несколько претит твой менторский тон.Я чувствую себя школьницей,в присутствии которой учитель отчитывает одноклассницу перед всем классом. Извени,но это моё ощущение.

Наташа, спасибо, что сказала, я буду стараться мягче свое недовольство выражать, я знаю, что когда я раздражаюсь, я могу быть резкой.

Я так и не увидела в чем я фактически неправа. Форма изложения была неидеальна, согласна, но факт остается фактом - правила не соблюдаются и конкретно я чувствую в этом неуважение ко мне.

[RadmilaPon]

Сообщение от Flarina

И тут вопрос: "Участницы и ведущие, я что-то запуталась, чем отличается вопрос заданный в ГП от запроса?"

Это вопрос или часть рассказа в рамках шерринга?

Ну так вот. Сейчас глядя на свой список, а он у меня немаленький, включая мои размышления, хочется отложить его в сторону и сказать, что у меня все хорошо и хватит мусолить плохое и всякие неприятные переживания.

С каким чувством это пишите?

Есть, конечно, то, что вызывает у меня сильные переживания именно сейчас. Это мой сын, который по-ночам очень сильно скрежетает зубами . У меня и муж скрежетает. И сын. Кто-то говорит, что это глисты. Мы периодически делаем профилактику, но скрежетание не уходит. Есть еще одна версия, что ребенок так сбрасывает эмоциональное напряжение.
Участницы, ведущие, может вы что-то можете мне про это рассказать? А точнее меня волнует, как научить ребенка сбрасывать эмоциональное напряжение другим способом? Или оставить все как есть, пусть стирает дальше и со временем это уйдет?
Он это делает каждую ночь, уже постирал себе клыки. И он это делает очень громко и очень сильно.

Арина, готовой информации про скрежетанию зубами у меня нет.
Какими способами сбрасывать напряжение научить сына будет зависеть от того, что умеете Вы. Потому что не сможете научить тому, чем не владеете, это будут пустые слова и он не присвоит новое.
В какие моменты и что за напряжение у сына, то есть из-за чего оно, как он переживает это напряжение, что он сам понимает про напряжение - не ясно пока. Это нужно исследовать. Потом можно сказать не общие фразы.
Общую стратегию совладания со стрессом описывают во многих книжках о детях и воспитании. Та же чудесная Гиппенрейтер. Читайте, пробуйте.

Еще хочется поделиться наблюдениями о Вас:
Вы ощущаете себя маленькой и словно стоите спиной к своей взрослости. Словно хочется дополучить детства, а оно ушло, и, видимо, не было его. Взрослой, вероятно, быть не хочется и не понятно, что это такое. Почвы для растений взрослости мало. До сих пор "ручки тянете", добираете прошлое.
Вам легче работать в группе, когда я, например, даю четкую инструкцию, даю такое "пюре" действий, которое только бери и "глотай". В других ситуациях, когда требуется опереться на свой опыт, на свои чувства, Вы быстро теряетесь, перестаете ориентироваться и откатываетесь назад.
Наша рекомендация: обязательно продолжить терапию после группы. Не один год. И только тогда будут устойчивые результаты.

[Oopaa729]

Сообщение от Jandi

Марина, а у тебя есть близкие подруги с кем ты можешь поговорить о таком личном? Или с братом поделиться?

Насколько я понимаю, в этом же есть и польза для тебя, кроме боли?Какую пользу ты видишь?

Предположу, что затем, чтобы "ожить" чувствовать боль, видеть свои и чужие чувства, разрешить себе иногда не бежать как лошадь...я неправа?

Нет, близких подруг у меня нет. А с семьёй мне сложно это обсуждать. Знаешь, как в театре - всем раздали свои роли и каждый теперь её придерживается. В теории могу с мужем, но он тоже занял какую-то позицию. Это не помогает мне разобраться.

Польза - это интересная мысль. Пока не могу вычленить.

Я не чувствую так себя более живой, слабой, беззащитной - да. В лошадином беге много жизни, злости, скорости. Совсем другом темп.