Групповое пространство

[RadmilaPon]

Сообщение от HealthyLiver

- вдруг закрыто, и снова отложится дело, которое подпирает, - мне кажется сознательно я об этом не думала, не волновалась, может быть где-то очень глубоко.

- как выбирать с бегающим ребенком. - здесь, меня больше беспокоило, что одному из родителей придется выбирать плитку, а другому смотреть за ребенком, а хотелось вдвоем обсудить плюсы/минусы.

-страх его потерять не осознавала, пока Вы не написали, да думаю есть такое.

-ребенок берет обычно то, что нельзя, садится там, где нельзя и пр. - здесь больше всего боялась что он разобьет что-нибудь стеклянное, там было полно лампочек и прочих неустойчивых хрупких штук.

-фантазии, что на вас смотрят, и вы неуместны, словно сделали что-то глупое, и это увидели. - мне кажется была такая фантазия. Еще у меня есть страх терроризма и страх инопланетян, последние раньше в снах часто снились. Думаю отсутствие людей вызвало эти страхи.

- двое больших мужчин, которые нарушают правило, хоть и маленькое. Что они могут наругаться, грубо говорить с Вами. - ждала что будут грубо говорить. Боялась именно грубости получается.

- что сломается машина, а с вами маленький ребенок,
- не знаете, как выбрать плитку, эти два страха чувствовала сильнее всего.

Если я правильно понимаю, Ваш жизненный фон хронически наполнен страхами. Это так?

А что значит, приподнимает над землей? Как себя опустить в этот момент обратно?

это была моя картинка. Может быть Вы ощущаете себя в страхе иначе. Мне было бы интересно узнать Ваши наблюдения, как Вы ощущаете свое тело, когда страх вдруг становится сильным.
Понаблюдайте или вспомните и напишите, пожалуйста.
А еще последите, как Вы дышите, когда испугались.

Была приятно удивлена, когда продавцы-женщины дали ему поваляться и поползать по их паркету, трогать их канц товары и вообще были очень с ним дружелюбны.

Это момент реальности. Вы боялись одного, а реальность дает другой - приятный - опыт. И муж пошел вперед. А еще магазин был открыт.
Что-то меняется в Вас, когда Вы получаете из реальности ответ, не подтвержадющий фантазии, или получаете опыт защиты?

[HealthyLiver]

Сообщение от RadmilaPon

Если я правильно понимаю, Ваш жизненный фон хронически наполнен страхами. Это так?

Да, это так, но сейчас их стало значительно меньше, чем год назад.

это была моя картинка. Может быть Вы ощущаете себя в страхе иначе. Мне было бы интересно узнать Ваши наблюдения, как Вы ощущаете свое тело, когда страх вдруг становится сильным.
Понаблюдайте или вспомните и напишите, пожалуйста.
А еще последите, как Вы дышите, когда испугались.

У меня ощущение, что трудно дышать или вообще не дышу.
В голове туман. Как будто воздух тяжелый и не полностью прозрачный, а бело-серый. И я в него шагаю секунд 5.

При сильном страхе, могу вспотеть, особенно ладони. Жарко. Сердце стучать начинает быстро. Во рту пересыхает.

В тот момент когда выходила из машины не было сильного страха, просто секундно внутри как бы кольнуло "Ты боишься!" и воздух тяжелый кругом.

Это момент реальности. Вы боялись одного, а реальность дает другой - приятный - опыт. И муж пошел вперед. А еще магазин был открыт.
Что-то меняется в Вас, когда Вы получаете из реальности ответ, не подтверждающий фантазии, или получаете опыт защиты?

Получаю позитивные ощущения, но не ощущаю что они внутри надолго прописываются, старый опыт их выталкивает и они как бы борются внутри за свое место.

[RadmilaPon]

Сообщение от HealthyLiver

Да, это так, но сейчас их стало значительно меньше, чем год назад.

радуюсь этому!

У меня ощущение, что трудно дышать или вообще не дышу.
В голове туман. Как будто воздух тяжелый и не полностью прозрачный, а бело-серый. И я в него шагаю секунд 5.

При сильном страхе, могу вспотеть, особенно ладони. Жарко. Сердце стучать начинает быстро. Во рту пересыхает.

В тот момент когда выходила из машины не было сильного страха, просто секундно внутри как бы кольнуло "Ты боишься!" и воздух тяжелый кругом.

Вам задание, очень важное.
Как только появляется ощущение тяжелого воздуха, уделите несколько минут своему дыханию и удобству тела. Важно вдыхать и, что еще важнее, ВЫДЫХАТЬ.
Еще проверяйте, все ли части тела чувствуете. Бываете так, что тело как бы исчезает из образа-я. Если трудно ощутить тело, возьмитесь за мужа, чтоб он обнял, погладил спину, руку.
Смотрите глазами вокруг, и старайтесь увидеть, что вокруг: облака плывут, земля или асфальт серый, щабор красного цвета, муж стоит, машина едет, какое под Вами сиденье, жесткое, мягкое.. и т.д.

Понятно?

Получаю позитивные ощущения, но не ощущаю что они внутри надолго прописываются, старый опыт их выталкивает и они как бы борются внутри за свое место.

Ясно. С этим нужно работать. Быстро не усвоится.

[NataliaSmile]

Дина,мне так жаль,что я пропустила обсуждение твоего запроса,он для меня очень актуален.
Если можно,я порассуждаю о своих причинах такого поведения.Мне страшно тратить деньги на себя,даже на мелочи.На других-пожалуйста.Купить мужу дорогой парфюм,рубашку,обувь-запросто.На себя я такую сумму никогда бы не потратила.В детстве мама на всём экономила.И сейчас на себе экономит,и вообще на всём.Пилит папу за каждую копейку.В детстве у меня были самые дешевые вещи,иногда из секонд-хэнда,иногда отданные кем-то.Я чувствовала себя человеком второго сорта.Одноклассники смеялись.Сейчас я себя ощущаю так же.
Когда мы ходим по магазинам с мужем,я даже не смотрю в сторону женских отделов.Хотя так хочется.Но хочется,чтоб муж отвел за ручку,уговорил,убедил.Чтобы он подтвердил мою ценность.

Так много хотела рассказать,но время поджимает и начинаю плакать,а в присутствии мужа делать этого не стоит!

Наталья

[LingvaPsy]

Сообщение от NataliaSmile

Дина,мне так жаль,что я пропустила обсуждение твоего запроса,он для меня очень актуален.
Если можно,я порассуждаю о своих причинах такого поведения.Мне страшно тратить деньги на себя,даже на мелочи.На других-пожалуйста.Купить мужу дорогой парфюм,рубашку,обувь-запросто.На себя я такую сумму никогда бы не потратила.В детстве мама на всём экономила.И сейчас на себе экономит,и вообще на всём.Пилит папу за каждую копейку.В детстве у меня были самые дешевые вещи,иногда из секонд-хэнда,иногда отданные кем-то.Я чувствовала себя человеком второго сорта.Одноклассники смеялись.Сейчас я себя ощущаю так же.
Когда мы ходим по магазинам с мужем,я даже не смотрю в сторону женских отделов.Хотя так хочется.Но хочется,чтоб муж отвел за ручку,уговорил,убедил.Чтобы он подтвердил мою ценность.

Так много хотела рассказать,но время поджимает и начинаю плакать,а в присутствии мужа делать этого не стоит!

Наталья

Наташа, а почему не стоит?

[NataliaSmile]

Сообщение от LingvaPsy

Наташа, а почему не стоит?

Лена,тогда нужно будет объяснять причины слез.А я этого не хочу.

[LingvaPsy]

Сообщение от NataliaSmile

Лена,тогда нужно будет объяснять причины слез.А я этого не хочу.

Здесь мне еще раз хочется спросить "А почему?" Извини, если вторгаюсь насильно. Конечно, признаю твое право не отвечать. И, если решишь не отвечать мне здесь, то можно задам еще один вопрос? А для себя самой ты искала этот ответ?

[NataliaSmile]

Сообщение от LingvaPsy

Здесь мне еще раз хочется спросить "А почему?" Извини, если вторгаюсь насильно. Конечно, признаю твое право не отвечать. И, если решишь не отвечать мне здесь, то можно задам еще один вопрос? А для себя самой ты искала этот ответ?

Лен,он знает об этих страницах моей жизни.И обсуждать их сейчас с мужем в сотый раз мне бы не хотелось.

[LingvaPsy]

Сообщение от NataliaSmile

Лен,он знает об этих страницах моей жизни.И обсуждать их сейчас с мужем в сотый раз мне бы не хотелось.

А не обсуждать, просто поплакать? Бери и жалей?

[NataliaSmile]

Сообщение от NataliaSmile

Так много хотела рассказать,но время поджимает и начинаю плакать,а в присутствии мужа делать этого не стоит!

Сообщение от LingvaPsy

Наташа, а почему не стоит?

Сообщение от NataliaSmile

Лена,тогда нужно будет объяснять причины слез.А я этого не хочу.

Сообщение от LingvaPsy

Здесь мне еще раз хочется спросить "А почему?" Извини, если вторгаюсь насильно. Конечно, признаю твое право не отвечать. И, если решишь не отвечать мне здесь, то можно задам еще один вопрос? А для себя самой ты искала этот ответ?

Лена, я не успела в прошлый раз ответить. Муж сейчас и так хорошо меня поддерживает,хотя ему тоже нелегко приходится. Мне даже стыдно иногда от своего эгоизма.Я сейчас даю ему мало поддержки. А про ситуацию с экономией мамы он знает,мы много раз это обсуждали.

Сообщение от LingvaPsy

А не обсуждать, просто поплакать? Бери и жалей?

Просто так поплакать не получится, он начал бы выпытывать,отчего я плачу!

[SmilingFace]

Сообщение от NataliaSmile

Дина,мне так жаль,что я пропустила обсуждение твоего запроса,он для меня очень актуален.
Если можно,я порассуждаю о своих причинах такого поведения.Мне страшно тратить деньги на себя,даже на мелочи.На других-пожалуйста.Купить мужу дорогой парфюм,рубашку,обувь-запросто.На себя я такую сумму никогда бы не потратила.В детстве мама на всём экономила.И сейчас на себе экономит,и вообще на всём.Пилит папу за каждую копейку.В детстве у меня были самые дешевые вещи,иногда из секонд-хэнда,иногда отданные кем-то.Я чувствовала себя человеком второго сорта.Одноклассники смеялись.Сейчас я себя ощущаю так же.
Когда мы ходим по магазинам с мужем,я даже не смотрю в сторону женских отделов.Хотя так хочется.Но хочется,чтоб муж отвел за ручку,уговорил,убедил.Чтобы он подтвердил мою ценность.

Так много хотела рассказать,но время поджимает и начинаю плакать,а в присутствии мужа делать этого не стоит!

Наталья

Наталь, я тебя обнимаю.. поделишься в следующую встречу? мне тебя не хватало.