Подскажите, есть ли ЖДА?

[studen]

Сообщение от Dr.Vad

о количестве воды я не говорил никогда, витамин с принимается вместе с железом для повышения его усвоения; быть может, шипучие таблетки в качестве напитка/утоления жажды инструкция рекомендует и после еды, но ваша цель приема витамина С иная

Витамин С который я купила идет как лекарственное средство, не как пищевая добавка или напиток, поэтому испугалась нарушать инструкцию. Может правильнее будет выпить ферретаб, поесть, а потом запить витамином С? или это уже поздно для "повышение усвоения"?
Извините, научилась читать инструкции - ногам покоя нет)