Обильные месячные

[Talikina]

Вадим Валерьевич, добрый день. У одной дочери уровень ферритина повысился до 48.1,у второй так же низкий. Сдавали 2 недели назад:
Ферритин 28 нг/мл
Гемоглобин 130 г/л
Пару дней назад сдали В12 и фолиевую кислоту,заодно ещё раз решила ферритин сдать

Ферритин уже - 22.1 нг/мл
В12 - 461 пг/мл
Фолиевая - 5.6 нг/мл

Начала готовить на чугунной сковороде. Пьет Flinstone+iron. Но этого мало. Солгар никак не может принимать.
Читала здесь,вы рекомендовали Тотема раствор. Подскажите,как его принимать? Или есть другая альтернатива, чтобы не было явного привкуса железа. Спасибо.