как научиться строить эффективные отношения?

[Galochka]

Сообщение от Spiegel

Что именно заметно , кому и как Вы это узнали?

Про мужа я уже написала. Еще на работе девчонки спрашивают, чего я такая измученная и дерганая.

Приведите конкретный пример.

В такие моменты очень тяжело работать - физически тяжело сидеть и работать (тело не расслаблено, а напряжено, и требует чего-то, как-то сбросить это напряжение), голова занята другими мыслями - пытаюсь понять, что происходит. Когда накатывает раздражение, то другим эмоциям и ощущениям нет места.
Конкретный пример. Сегодня сидела в агентстве и подбирали с оператором нужные варианты. Все было нормально. В какой-то момент все кости и мышцы начало скручивать, физически невозможно было оставаться спокойной. Сильно сжимала запястья на руках, чтобы хоть как-то ослабить ощущения. Еле досидела до конца, когда все закончили. Думала уже не столько о деле, сколько о том, когда же все это закончится - и то, и другое. На улице лучше не стало, но хотя бы можно было идти, а не сидеть. Хотелось аж прямо извиваться всем телом.