Групповое пространство

HealthyLiver · #**2911** 24.11.2015, 19:59

Цитата:

Сообщение от Aryn

Первое - очень хорошая установка, если иногда и получается замечать успехи, радоваться не умею или запрещаю себе это делать

Арин, а что значит запрещаешь?

Цитата:

2. Тут у меня все не так. Риски сопоставляю редко. Часто просто делаю надеясь на удачу. А если чего-то опасаюсь или не хочу делать то откладываю до "дальше некуда".

Вот ты делаешь часто, а я редко и вдохнув много воздуха перед этим. Как думаешь откуда в тебе эта надежда на удачу?
Вот как понять это не хочу делать?

Цитата:

В третьем откликается и очень понятно про "жду нападения" и "подготовь оборону"

Арин

А как ты готовишь оборону?

HealthyLiver · #**2912** 24.11.2015, 20:04

Цитата:

Сообщение от Jandi

Настя, я не поняла, ты просишь ответить"что откликнулось" в качестве подготовки к формированию запроса? Или в качестве работы над ним?

Мне ближе отвечать на твое сообщение, если запрос будет выбран для работы, тогда я подумаю над этими вопросами получше. Они требуют размышления.Так сходу мне сложно отрефлексировать.

Я прошу тех кто в онлайне откликнуться на мой запрос кто чем может. Как с метафорой, но от себя.
Чтобы мне было над чем подумать.

HealthyLiver · #**2913** 24.11.2015, 20:09

Цитата:

Сообщение от Anita79

Возникли мысли: неужели я любое общение воспринимаю как своего рода экзамен... Не знаю. Печально.

Аня

Вот мне кажется, что я тоже любое общение воспринимаю как экзамен. Будут ругать.

Anita79 · #**2914** 24.11.2015, 20:14

Цитата:

Сообщение от RadmilaPon

Анна, а как должно было получиться? Как рисовали итог?

Радмила, здесь даже не столько об итоге, сколько о процессе. Во мне росла тревога (за дочку и по теме разговора) и раздражение (на старшую, что не дает сосредоточиться и проч.). Я поняла, что не справляюсь. Надо сосредоточиться на чем-то одном. Планировала же я, что смогу и отвечать на вопросы, и заниматься детьми.

Цитата:

Новые знания хоть и тяжелы, а я все же слышу, что Вы не замерли. Если это и был удар, то не на смерть.

Может быть не на смерть - это от того, что пока еще не совсем вериться, что это все про меня. Где-то внутри хочется спрятаться, "откатиться назад" в своем понимании ситуации.

Аня

Anita79 · #**2915** 24.11.2015, 20:15

Цитата:

Сообщение от HealthyLiver

Вот мне кажется, что я тоже любое общение воспринимаю как экзамен. Будут ругать.

Настя,
у меня немного другая модификация: "надо сделать хорошо, чтобы понравилось/не ругали".
Аня

SmilingFace · #**2916** 24.11.2015, 20:19

Цитата:

Сообщение от NataliaSmile

Янди,меня не ранят эти замечания,а злят.С другой стороны,я понимаю,что они не смогут понять значимость этих моментов для меня.Не смогу же я каждому рассказать,что врачи мне обещали,что прыгать ребёнок не будет,будет инвалидом и прочие прелести.

Наталья

ого, сколько тебе пришлось пережить..

NataliaSmile · #**2917** 24.11.2015, 20:20

Цитата:

Сообщение от HealthyLiver

Хочу избавиться от внутренних установок НЕ ДЕЛАЙ УСПЕХОВ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ, НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ. Хочу, чтобы внутри сформировались новые здоровые установки на их замену.

Все детство и будучи уже студенткой я постоянно слушала от мамы "У тебя не получится", "Ты не поступишь", "Там опасно", "Ты неправильно чистишь картошку", "Ты это делаешь не так", "А вот в моем детстве такого не было, но мы как то выжили", "Ты слишком медленно убираешься", за оценки всегда ругала, говорила стыдно иметь 3 по литературе или истории, критиковала мою домашнюю работу, постоянно кричала что я неумеха до слез и обиды.

Янди. Буду рассуждать. Если просто убрать НЕ, то получится ДЕЛАЙ УСПЕХИ, ЧТО-НИБУДЬ СДЕЛАЙ, ВЫСОВЫВАЙСЯ.
Вторая установка явно нездоровая получилась. Первая и третья требует какого-то разумного дополнения.

Попробую доработать:

1. Начни замечать успехи в любых, даже маленьких делах и испытывать радость, эйфорию, восторг при этом.
Хвали себя.
2. Сделай хоть что-нибудь. Детализируй цель. Опиши как можно подробнее цель и риски, если делать и не делать.
3. С ВЫСОВЫВАЙСЯ проблемы. Сковывает страх чтоли не всегда, а иногда. Я жду нападения от людей. Подготовь оборону заранее и высовывайся

Надеюсь получить от ведущих какие-нибудь инструменты для этого.
Ну и возможно как-то исправить шаблон поведения внутри себя.

Всем участницам вопрос - просьба написать что откликнулось в Я-сообщениях?

Настя,раз уж зашёл разговор о том,что можно в метафоричном виде,то я выражу это так.
Стена.Из зеркального стекла.Мне не видно находящихся там.Я в нее стучу,пытаюсь выйти.Не понимаю,как они туда попали,за эту стену.А они не понимают,как я не могу выйти до сих пор.Я в отчаянии.Я всю жизнь проведу здесь.Иногда появляются люди рядом,но как-то находят проход в стене и уходят.А я топчусь на месте.

Наталья

Anita79 · #**2918** 24.11.2015, 20:23

Цитата:

Сообщение от RadmilaPon

Аня, Вам нравится ? Приятно это делать?
А муж - "хороший муж" для Вас?

Что-то приятно, что-то не очень. Например, в целом мне приятно проявлять заботу, делать что-то приятное для него. Но, к примеру, я бы хотела, чтобы ел он более здоровую пищу, но приходится готовить то, что он ест (и дочка, к сожалению, уже берет с него пример в чем-то).
Да, опять же, в целом он хороший муж для меня. Есть очень много, что дорого для меня (у нас близкое видение многих глобальных (философских) вопросов). Но есть отдельные моменты, которые ближе к "жизни", быту (не будет брать сейчас алкоголь, но например, его нелюбовь к прогулкам), которые не очень устраивают.
Аня

HealthyLiver · #**2919** 24.11.2015, 20:30

Цитата:

Сообщение от Flarina

Насть, про какую ты именно замороженность? Которая по отношению к маме?
Если тебе не сложно, можешь процитировать те слова, от которых у тебя возник вопрос?

Арина

Пытаюсь найти

Ты что-то писала надо что-то делать с этим чувством или с этой замороженностью.

И я вот не поняла о чем ты.

По-моему это про это непонятное чувство.

Цитата:

Сообщение от Flarina

Я пишу довольно поздно свой Шерринг, но решила его написать.
У меня состояние спрятаться. Чтоб никто не видел... Что меня нет.

Я последние две недели, поймала себя на том, что ближе к сессии, у меня появляется ощущение, что есть какое задание, которое я не сделала. И действительно есть. Я стала забывать о себе после среды, и кружусь в мире и делаю все для ребенка и мужа, и еще для кого-то.... А я сама где-то между.

В эти выходные узнала про своих знакомых, у них трое детей, младшему сейчас 3мес. от роду. Они на грани развода, потому что их папа влюбился... в другую тётю.
Когда эта информация до меня дошла, я впала в ступор и вспомнила про себя...
Про свои ощущения и чувства, все разом, меня охватило все это. И я поняла, что я хочу быть живой. Что я его возможно даже понимаю.

И снова это непонятное чувство во мне, которое я не могу объяснить, что во мне происходит...

А еще я понимаю, что я хочу работать, но какая-то часть меня кричит, "сиди не высовывайся тебе и так хорошо".

Я смогла решить вопрос с сестрой, открыто рассказала, что я чувствую, а она сказала, что все хорошо и что любит меня. И она даже не обиделась на меня.

Читаю книгу про "Цветы Эльджернону". Я под впечатлением. Мне больно ее читать и интересно.

Страх перед группой ВДА пока овладевает мной и стопорит. Я пока отложила это дело.

Арина

Арина, ты какое чувство имела в виду?

И кстати про сиди не высовывайся, это прям мой запрос

SmilingFace · #**2920** 24.11.2015, 20:33

Цитата:

Сообщение от Flarina

Радмила, я считаю, что ребенок реагирует на мой конфликт внутри меня. Вот на это.

Ребенок никак не включен в любовь. Он находится в моем поле и я на него влияю и он чувствует мое волнение-сопротивление- радость и т.д. и т.п.

А с мужчинами, Я не могу выбирать, точнее я не могу себе этого позволить.
Я поняла, что я оступилась, в какой-то степени, в момент своей слабости, я хотела защиты. И был человек, который дал мне эту защиту и я знаю, что если я попрошу еще, он мне ее даст, но только на время, не на всю жизнь. Не на всю жизнь, потому что я не могу себе позволить разрушить его семью, да и не зачем это делать.
Сейчас я пытаюсь разобраться, что происходит между мной и моим мужем. Мне тяжело рядом с ним, а ему рядом со мной. Мы живем как так и надо, как так удобно. Я пытаюсь радоваться и быть счастливой рядом с ним, но это не надолго. И у него так же.
У нас так, что сейчас все хорошо и даже очень, но какой-то маленький конфликт может привести к выплеску всего что накопилось и у него и у меня. Доходит до того, что я хочу сбежать и не хочу ничего решать. Хочу от него уехать и чтоб он пожил один без меня. И если он вдруг поймет, что я ему нужна, он приедет и заберет нас-меня к себе. Другими словами мне нужно, чтоб он мне постоянно доказывал, что он меня любит, и что я ему нужна, завоевывал меня, как мужчина. Потому что хочу почувствовать его силу, т.к. сейчас чувствую себя сильнее его, что я могу и без него справиться в той жизни, как печально это не звучало.
В конфликте в эти выходные, поймала себя на мысле, что хочу избавиться от него-мужа, чтобы быть одной с ребенком и идти дальше. И с этими мыслями пришла картинка из детства - когда родители были в конфликте, отец пьет, мало бывает дома, мама хочет с ним развестись, но не делает этого. Я в напряжении и не понимании, мама страдает и не может себе облегчить эти страдания и почему-то не уходит от отца...
Я даже помню свои слова "Мама разведись с ним".
Но мама этого не сделала, осталась с отцом ради детей.
Я когда повзрослела, была даже ей благодарна за это, что у нас полноценная семья, есть мама и папа.
Но сейчас уже по-другому. Она не была и сейчас не счастлива рядом с ним. А я пытаюсь перенять эту модель - жить ради детей и наплевать на саму себя...

Арина

а кому нужна твоя жертва?

SmilingFace · #**2921** 24.11.2015, 20:34

Цитата:

Сообщение от Anita79

Дина,

он много делает и старается для меня и для детей (и по своей инициативе и по моей просьбе), я это чувствую, мне это важно. Думаю, что несчастлив, если тайно в одиночку выпивает. Мне с ним хорошо, я его люблю.
Аня

как думаешь он любит тебя?